No.1
- 回答日時:
こんにちは、もと漢方薬局勤務です。
◆漢方
漢方薬で効果の高いものがかなりあります。
保険は使えませんが、お試しになっては如何でしょう。
*薬日本堂HP ⇒ http://www.nihondo.co.jp/customer/main.html
◆ツボ
また、ツボで「三陰交」という場所が足にあるのですが、
ふだんから推しておくと、次の生理の時にだいぶラクです。
*三陰交 ⇒ http://www.kyoto-np.co.jp/kp/koto/tubo/tsubo_06. …
◆食べ物
さらに、白砂糖を多く摂取する人ほど、月経痛がひどい傾向があるという研究結果があります。
*PMS ⇒ http://www.amazon.co.jp/PMS-%E6%9C%88%E7%B5%8C%E …
No.2
- 回答日時:
私自身はそんなに生理痛がひどいわけではないのですが、お腹を冷やさないようにすると痛みが軽いような気がします。
薄手の締め付けないタイプのスパッツを服の下に履く、腹巻きを着ける…等。夏場でも冷房が効いてるので綿素材の薄い腹巻きを着用してます(^^;
あと生理痛がひどいと悩んでいた友人が言っていたのですが、お菓子を食べるのを1ヵ月ほど我慢したところ、いつもと痛み方が全然違ったそうです。ニキビも減ってよかったと言ってました。他の回答者さんがおっしゃってるように白砂糖と関係あるのかもしれませんね…。
No.3
- 回答日時:
もし生理痛があまりに酷いようなら、子宮筋腫や子宮内膜症など子宮の病気でないことを病院で確認された方がいいかもしれません。
毎回酷いわけではないとのことですので大丈夫だとは思いますが。規則正しい生活を心がけて寝不足やストレスを避ける。
低温ヤケドに気をつけつつ使い捨てカイロを使うなど体を冷やさない。
日頃から適度に体を動かし血流を良くしつつ、下半身のストレッチや足のマッサージをする。
ガードルなどでお腹を締め付けないようにする。
足浴もGood!
精神的にもゆったり構える。
私は試したことはないですが、カイロプラクティクスや整体、鍼で軽減出来ると聞きますよ。
もし、アロマに興味をお持ちなら、参考URL先を載せておきますね。
この2ページ目で「エッセンシャルオイルを1~4滴湯船に落とします。」となっていますが、粗塩にオイルを垂らしてよく混ぜた物を湯船に入れてよくかき混ぜて溶かしてから入浴する方がお薦めです。
参考URL:http://allabout.co.jp/fashion/aromatherapy/close …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 婦人科の病気・生理 生理前なのですが頭痛がひどくて気持ち悪いです。 生理前で吐き気は初めてです。吐くほどではないけど 気 2 2023/06/07 22:06
- 婦人科の病気・生理 旦那に「何回も生理やってるんだから、痛みくらい慣れなれるでしょ」 4 2022/04/15 14:44
- 婦人科の病気・生理 毎回生理のとき生理痛等の症状がひどく体調不良になりそのまま免疫が落ちて病気(風邪とか胃腸炎、熱っぽい 3 2022/11/10 21:26
- 婦人科の病気・生理 ヤーズフレックスについて質問です。 私は月経困難症の改善の目的で飲んでいて、120日生理が来ない飲み 2 2022/10/13 00:00
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬(痛み止め)の種類に関してです。 今は沢山の薬の数がありますが、中で女性の為の生理痛の薬があり 4 2022/04/26 14:55
- 婦人科の病気・生理 生理不順になる方法にはどうしたらいいですか? 3 2023/02/10 17:00
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬のオーバードーズの治療中なのですが、薬を飲むのを我慢する方法を知りたいです。 最近の報道で見る 1 2023/06/20 15:53
- 頭痛・腰痛・肩こり 片頭痛の予防のアイモビーグを6回打ちました。 そして先日、7回目の注射の日(6回目打った日の4週間後 1 2023/07/07 10:45
- 婦人科の病気・生理 ジエノゲストを服用している方に質問です 1 2023/06/23 23:05
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 生理痛がひどい、咽頭らへん?気管がイガイガする、咳が出る、右肺らへんがすこし痛い 2日前から咽頭らへ 1 2022/09/10 13:57
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
足の裏が痛痒いです
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
フワちゃんって ダウン症
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
デパス0.5mgを一気に10錠飲んで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報