ヨガのＤＶＤ初心者用おススメ教えてください。

まったくもって体が硬いです。
本当はヨガを教室に行ってやってみたいのですが、体が硬いのが恥ずかしすぎるので勇気がでません。　
　そこで自宅でこっそりやってみようと思ってます。
　が、検索でＤＶＤ、ヨガをさがすと結構ヒットして、迷ってしまいます。
　最初から上級者向き　　いや中級者でも買ってしまうと出来ないと思うので、初心者向きでおススメのＤＶＤがありましたら教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： cozycube1 回答日時： 2007/02/06 05:12

「DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ」がお勧めです。

初心者でもできますので、まずはこれで入門し、あとはステップアップにあわせて、中級、上級向けの書籍を探すとよいでしょう。
http://www.amazon.co.jp/DVD%E3%83%BB%E8%A6%8B%E3 …

No.1 回答者： yomogimoch 回答日時： 2007/02/05 19:57

ティップネスのヨガDVDはオススメです！

（ブルー→レッド→グリーンの順にきついですが、オススメはレッドです。）
解説がとても丁寧なのでやりやすいです。
どんなヨガでも体が硬い人が初チャレンジする場合
最初はきついと思います。
でもそれは当たり前のことなので、どんなに不恰好でも自分なりにやって続けてみてください。
いつのまにか上手くできるようになりますよ。
がんばってくださいね。

参考URL：http://www.amazon.co.jp/TIPNESS-presents-Work-PO …