表情の演技が上手くなるには

極度の緊張状態や大きな不安を抱えているときに
自然な笑顔が出来るコツなどはありますでしょうか？
言葉で嘘は付けても、表情だけはやっぱり嘘は付けないモノですかね？
表情の演技が得意になれば人間関係でも有利ですよね。
上司のウケ狙いがすごくつまらなくても自然な笑顔をしてあげるなど。私の場合は苦笑いになってしまいます。
自分が苦笑いすると相手が落ち込んで空気が気まずくなるんです。
なので表情の演技が上手くなりたいなと思います。

くだらない質問でごめんなさい。
アドバイス頂けると幸いです。

No.2 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2007/05/12 21:49

こんばんは

そんなときは
この訓練を
自分のこの前に鏡を置きます

黒目の真下をず～っと口のほうに降りていくと
ほほ骨の一番高い部分がありますよね
その部分に人差し指を当てて軽く押してみてください

ちょっと痛いと思います
で、その部分を下からグッと押すようにします
毎日、化粧を落としてから習慣つけると

自然と口が上がってくると思います

これが出来るようになると
どんな場面でも「口だけ」は笑っていられます

ただ、苦笑の場面も必要だと思いますし
目が笑っていないだろ！といわれる場面もあると思いますので

まず、何があっても深呼吸してから行動ですね
それと、思いつめないこと

頑張って

No.3 回答者： jazz-cafe 回答日時： 2007/05/13 00:18

友達と電話中に鏡を見ながら表情をチェック。

常に笑顔をキープするように気を付けます。

友達には気を許してしまうので意識していても、意外と表情豊かになってしまいます。
客観的にも見れるのでお勧めです。

この回答へのお礼

皆様、回答ありがとうございました。
とても参考になりました★

お礼日時：2007/05/24 00:47

No.1 回答者： chirobu- 回答日時： 2007/05/12 20:03

青空、澄んだ空気涼やかな風“ああ!気持ちいい！”所に立って深呼吸しているつもりで、はい、にっこり。