No.2ベストアンサー
- 回答日時:
既にご存知かもしれませんが…
ゼラチンはどうですか? ゼリーでもいいけど…
毎日ゼリーは飽きるし、原料の粉ゼラチンを直接
摂るほうが手っ取り早いです。マルハのゼライスとか
少量ずつ個包装になってるやつを、毎日1袋ずつ、
温かい液体に溶かして飲みます。
温かければ何でもいいので、豆乳ぶどうジュースの
味が好みでなかった質問者さんにも好都合でしょう。
ちなみに、わたしは味噌汁やラーメン、時には米と
一緒に炊いてご飯として摂っていました。楽勝です。
( できればレモネードなどビタミンC入りの飲料のほうが
コラーゲンが、より吸収され易く、効果的らしいですけど。)
10代の頃から、ずっと飲んでいます。※今は30超デス。
( 途中からアミノコラーゲンに乗り換えましたけどね;)
これは本当に効果が実感できるのでお勧めです☆
最低1週間は続けてみて欲しいです。何気なく腕とか
触った時に「あ!ツルツル!」ってことに気づきます。
効果が出てからは2・3日に1袋で構いません。
髪にもハリが出てきますよ。
回答ありがとうございます。
そういえばコラーゲンは肌に良いってよく聞きますよね。
ただ、ゼラチンは動物性っていうのがチョット気になります^^;
でもとても参考になりました。ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
ほんとに単純で申し訳ありませんが・・・
私は毎日納豆を食べていました。
1ヶ月ほどたった頃に、なんだかお肌がつるつるしたんです。
いつもは、ブツブツが気になってたんですが
それが感じられなくなりました。
目の下のくすみも何となく薄くなったような・・・
科学的な根拠もないですけど、苦手でなければおすすめです!
私も納豆好きな方じゃないですけど、肌のためと思って食べてます。
回答ありがとうございます。
納豆!健康にも良さそうですよね。でも、苦手なんです(笑)
ネバネバで思い出しましたが、私は父の実家からたまに送られてくる
めかぶを食べてると肌が綺麗になる感じがしますね~。
市販のめかぶは買わないんですけどもね^^;
参考になりました。ありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
直接即美肌につながるものではありませんが、ヤクルトなどの乳酸菌を毎日飲むようにしたらお通じがとてもよくなりました。
もともとお通じはよい方でしたが、これだけで他には何もせず2ヶ月で1.5Kg落ち、生理前の肌荒れが出なくなったのでお肌のコンディションはよいです。
あと美肌には睡眠ですよ。
その日のうちに寝るようにしましょう。
1ヶ月くらいすると化粧のノリが明らかに変わります。
便秘の人は便秘が解消されると肌も綺麗になりますよね^^
睡眠!そうなんですよね~それがなかなか実践できません・・・
なのでその日のうちに寝るようにするのを1ヶ月も続ければだいぶ変わると思います。
参考になりました。ありがとうございました。
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