ご教授下さい！

Question

こちらで質問をするのは初めてになります。
40歳・テニス歴2年（中学高校で軟式6年）硬式を2年前から始めました。
週3～4回程真面目に練習しています。スクールは入ってません。
運動不足解消で始めたのですがテニスの楽しさに填ってしまい仕事が終わるとコートに直行という生活をしています。

本題に入ります。初めて1年目から草トーなどに出場し始めました。（シングルスです）出始めの頃は１ゲームも取れずに惨敗してましたが、最近は初中級の試合なら２つか３つは勝てるようになりました。
フォアはトップスピンですがバックはスライスしか打てません。
低くて滑るスライスが打てれば良いのですが、とてもまだそのレベルには達していません。バック側に打たれると凌ぐのが精一杯です。その為にバックを狙われ打ち損じや甘いボールを打ってしまいネットに出られて決められたりしてしまいます。バックハンドでも攻めてみたいと思い両手打ちを練習してみましたがどうも上手く出来ません。
同じサークルの仲間に相談しましたが、スライスアプローチ→ネットプレー（ボレーも下手です）か片手バックトップスピンどちらかでやってみたら？と言われました。自分としてはスライス１本でやりたいのですが、やはりそれでは試合で勝つのは厳しいでしょうか？

何だか纏りの無い文章になってしまいましたが、ご教授頂けると幸いです。宜しくお願いします。

k-domon · Accepted Answer

勝ち負けにこだわらないなら別ですが
試合に出ながら新しいショットを習得するのは、豊富な練習時間
がないと無理でしょう。

まずは今打てるスライスを基本としてショットとして安定性を
持たせる事に練習時間を費やしましょう。
球足が長く低く滑るスライス、ストレート、クロスに打ち分ける
刻むようなスライス、厚く薄く当ててスライス回転の操作らが
出来れば結構強くなると思います。
それらのショットもすぐには習得できないにしてもスライスの
一連の動きですから無理はないと思います。下手に両手打ちや
片手トップスピンをやるとっちつかずになるでしょう。

当面は素晴らしいスライスが打てなくても、必ず返す事を
心がけることです。ポヨーンでフワフワでも深く返球すれば
そうは攻撃はされにくい筈です。
バックハンドはエースは取れなくても絶対にミスをしない信条で
やるのです。相手もバックへ攻めずらくなります。

バックでしのぎ、作り、そしてフォアハンドで攻撃するのです。
昔で言えばグラフですね。ですからフォアの決めショットの
練習も必要です。

最後にスライスでもフラットでも良いですからパッシングを
打てるようにならないと上位に勝ちあがってはいけませんので
その辺りは肝に銘じて下さい。

giashi · Answer

私もシングルスの時は省エネも考慮してバックハンドはスライスを多用します。

最近、何となくわかってきたのですが、相手コートに低く滑るスライスを打つには、ラケットを立てた形でインパクトすればよいかなと。
（この打ち方だと力が入りやすいです。ボレーのときに痛感します）

高く弾んだボールは問題ないのですが、あまり弾まないボールに対しては、膝を深く曲げできるだけ体勢を低くして、ラケットをなるべく立てて使えば、
攻撃的なスライスが打てると思います。

inorganicchemist · Answer

質問者様がすでに考えられている方法や、サークルのお仲間さんのアドバイスが「バックで攻める王道」かと思います。

しかし。

私はバックシングルハンドでスライスロブを打つのが大好きです。
普通のストロークは体とボールの距離が変わるとなかなか同じ深さ（相手のベースライン）に返すのはしんどいですが、ロブなら、上げる高さでそれを調整できます。

スピンよくかかるガットなら、横回転で相手のバック側に打ってやれば自分に向かってはねてくるので、大概まともに打ち返せません。草トーナメントなら、１，２回戦はスライスロブだけで勝てるでしょう。たまに横回転でなく、いわゆる逆回転も混ぜておけば、「次はどっちにはねるんだろう？」と効果倍増です。

ただ、所詮は「逃げ」です。ある程度上級の相手であれば、バウンドを待たずにロングボレー、バウンドをしっかり見てからグラウンドスマッシュなど、簡単に捌かれてしまいます。

a-miya · Answer

戦略次第かと思います。バックがスライスだけでも勝つことは可能です。

正攻法は他の回答者様が書かれていますので、ちょっと嫌らしい方法を…(^^;)

バックハンドスライスですとロブが打ちやすいはずです。低く滑るスライスを覚えるのは大変ですが、ロブはそれほど難しくありません。またコートの奥にきっちりと落とされるロブが打てれば、これをスマッシュで確実に決めてこれる人はそうそう居ないと思います。（相手が前がかりになっていることが前提ですが…）

また試合の際にはそういった球種を持っていると思わせることが重要です。試合は所詮は化かし合いです。精神的に優位に立つことが重要だったりします。

76Akw-1930 · Answer

４０歳と言うと丁度私が硬式テニスを始めたころです（高校・大学では色々なスポーツをしていました）。トーナメントで勝ちたいと言うことですが。やはり基本を確りと覚えることが大事です。自己流では、素質があってもある程度しか上達は望めません。まず、スクールに入られることをお勧めします。お話のスライスの効果と言うことですが、一時（約３０年ほど前）、猫も杓子もトップスピンでなければだめと言う風潮が、日本中を数年続いていましたが、近年、スライスの重要性が見直されてきています。スライスの打ち方としては、覚えておかれると捉えやすいことを描いておきますので、覚えてお（くと便利です。それは、ラケットフェースとスイングの関係です。１　スイングの角度の工夫。２　ラケットフェースの角度。工夫してみてください。打点はトップスピンの打点よりも後ろ。前足の前を基準にしてください（私はへその前）。絶対に手首だけで打つのではなく（手首は約９０度くらいで固定）腕全体、体を使って打つと言うこともしておいてほしいのです。同時に、やたら強打をせず（強打は出来ませんが・するとボールは上に跳ね上がりやすい）、コントロール重視でプレーして下さい。グリップは、イースタン・バックハンドグリップか、コンチネンタルグリップを使います。出会いがしらにパッと打つ打ち方ではなく、確りと体を落ち着けておいて、狙いを済ませるようにして打ちます。
何れにせよ、文で説明するのは難しく、テニスの本をよまれることですが、教室で実技や戦い方などを覚える方が先ではないでしょうか。ある程度投資をしないといけないと思います。私も６年くらい教室に通いました。bct2006さんと同じで、週にと言うより毎日プレーをしていました。がんばってください。

kinboshi · Answer

私も軟式から硬式に移行していきました。私はオーソドックスなスタイルを目指していたので、フォアはイースタンでフラットドライブ、バックは片手のスライスかフラットでスタートしました。が、トップスピンが流行り、またスライスサーブの返球が困難なことやトップスピンへの憧れからフォアを1年半かけてウェスタンに近いところまで厚くしました。バックは今もスライス主流とフラドラです。
　その間両手打ちもトライしましたが、結局辿り着いたのは『足』だという答えでした。片手も両手も、スライスもスピンも足、膝がしっかり入って初めてポイントにつながります。足のしっかりした知り合いのベテラン選手が一般の部で活躍しています。片手のスライス使いです。
　要は使い方でしょう。スライスアプローチ→ネットプレーやドロップショットなどスライスのメリットはたくさんあります。（片手のトップスピンはお奨めしませんが）
　ナダルのようなスタイルにトライするのもよいと思いますが、フェデラーのスライスは芸術的です。
　私はあなたより若干年上ですが、草トーならそこそこ勝てます。それは基本を重視した練習の成果と思っています。（優勝はなかなか難しいですが頑張ってください☆＾◇＾゛／）

参考URL：http://geocities.yahoo.co.jp/gl/sayoko03452002/view/20070615

ご教授下さい！

勝ち負けにこだわらないなら別ですが

私もシングルスの時は省エネも考慮してバックハンドはスライスを多用します。

質問者様がすでに考えられている方法や、サークルのお仲間さんのアドバイスが「バックで攻める王道」かと思います。

戦略次第かと思います。

４０歳と言うと丁度私が硬式テニスを始めたころです（高校・大学では色々なスポーツをしていました）。

私も軟式から硬式に移行していきました。

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