No.7ベストアンサー
- 回答日時:
bravery405さん、こんにちは。
ビール酵母を混ぜてヨーグルトを召し上がっているのですよね。
とすると下のアドバイスにもありましたがブルーベリージャムがおすすめですね。
カロリーですが・・・
砂糖(上白糖)の場合は100gで384kcal、グラニュー糖で387kcal、蜂蜜は294kcal、苺ジャム(低糖度)で197kcal、ブルーベリージャムで181kcal、プルーン(乾燥)235kcalです。
糖類(上白糖、グラニュー糖、蜂蜜)の通常使用量ですと大さじ1杯の時のエネルギーは上白35kcal、グラニュー16kcal、はちみつ65kcal程度になります。(重さが違いますから)
余談ですが私が最近はまっているヨーグルトの食べ方はヨーグルト+カルピス(原液)です。カルピス原液はお中元でいただくフルーツ味などがよかったです。今のところカルピス大歓迎です。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/07/24 14:07
たくさんの御回答ありがとうございます。申し訳ありませんがここでまとめて
お礼させていただきます。
いろいろアイディアを頂いてさっそく試してみようと思います。やはり一番気になったのはカルピスかなー。小さい頃よく原液のままごくごく飲んでいたんで・・・
みなさんありがとうございました。
No.6
- 回答日時:
オリゴ糖のシロップというのはどうでしょう。
カロリーで考えないで、よりヨーグルトの健康効果を高めるということで。
善玉菌のためになっていると思えば、すこしはカロリーのこと気にならないかも。
No.5
- 回答日時:
こんにちは~。
生協の製品なのですが、砂糖を使っていないジャムがあります。
果物と、果汁だけでつくってあるようです。
普通のジャムを入れるより、安心かな??
あ、味はちゃんと甘いですよ。
No.3
- 回答日時:
おはようございます。
私もカロリーのことまではわからないんですが、冷凍のブルーベリーを入れて
食べるのもオススメですよ。ほんのり甘味が増える感じかな。ジャムや砂糖よ
りはいいかなって思ってるんですが・・・。
No.2
- 回答日時:
りんごをカットして入れたらどうでしょうか?
私はいつも4分の1を一口大にして混ぜてます。りんごは半分で約50kcalなのでローカロリーだし、整腸作用があるので体にもいいと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
1500カロリーでも太る...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
大丈夫でしょうか…?
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
披露宴の料理
-
お昼ご飯食べた後、写真のケー...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
1度の食事で大量に食べた時、...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
今日お寿司を17皿食べました?
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
しゃぶ葉の食べ放題って太りま...
-
2日3日食べ過ぎで摂取カロリー...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1500カロリーでも太る...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
大丈夫でしょうか…?
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
ウォーキングするだけで痩せる...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
【消費カロリー】1日何もしなく...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
おすすめ情報