なかなか眠れなく困っています。
眠りたいときに眠れず、どうでもいい時に寝てしまいます。
そこで、環境ビデオみたいな、見ているとあまりのつまらなさに
眠くなるような映像もしくはビデオなど探しています。
すすめてほしいものとしては、意味は理解できるけど、あまりに
会話がゆっくりであまりにつまらない興味がもてないようなもの
がいいです。意味が理解できないものは、逆にきになるので。
もしくは、すごい眠くなる環境ビデオやなんでもいいです。
そのような映像が見れるサイトなどありましたら、紹介を
していただきたたいです。
どうかよろしくお願いいたします。
睡眠薬を飲むのは、なしの方向でお願いします。
No.3
- 回答日時:
「2001年宇宙の旅」はSF特撮の古典として見なきゃと、何度も挑戦するのですが・・・寝てしまいます。
暑い時期なら、手(肘ぐらいまで)を水道でゆっくりと洗うと寝付きやすくなりますよ。
No.2
- 回答日時:
テレビで下記の番組を観ていたらとても眠たくなりました。
深海でゆらめく深海魚たちを観ていると、とてもリラックスできました。
http://www.nhk.or.jp/special/onair/070211.html
DVDも出ているようです。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
落語
囲碁
将棋
能
歌舞伎
舞台演劇
マイナースポーツ競技
というように、教育テレビは安眠番組の宝庫です。
演劇は2時間くらい延々と放送しているので、寝やすい(?)でしょう。
寝る前にミルクを飲むと、安眠しやすいです。
以下のような飲料が、さらに効果があります。
ナイトミルクドリンク「nemu」
http://www.otsuka-chilled.co.jp/nem/index.html
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