腹式呼吸で息を止めたりするのはなぜ？

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質問者：check44
質問日時：2007/10/06 16:47
回答数：1件

腹式呼吸で息を吸ったあとに呼吸を止めるのはなぜですか？
呼吸を止めている間に吸った空気はどのような状態になっているのでしょうか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： nitto3
回答日時：2007/10/06 17:12

息を止めるのではなくさらに深く吸うのですよ。

ほとんど止めたと同じ状態ですけどね。
腹の筋肉を維持し、腹筋の増強効果があります。
吐き終わったときも同じですね。
肺の中では空気は自然に拡散して毛細血管に接触しているのでしょう。

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この回答へのお礼

なるほど～。
息をたくさん吸った状態と吐ききった状態で
腹筋を鍛えてるわけですね。
そんな運動効果があったとは・・・
疑問が解けました。
ありがとうございます。

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お礼日時：2007/10/06 21:09

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