腰痛でも出来るエクササイズ♪ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます！
水中ウォーキング！！なるほど～。これなら楽そうですね。
しかし、昼は仕事、夜は家事・・プールに中々行けそうにないかも・・・。
悲しい！（T-T)何とか、時間を作って行って見ようかな。
やっぱり、今は何もしない（まだ腰がギクシャクしているので）方が良さそうですね！
トホホ・・・。
「アブ・・・」は使ったこと無いです！興味があったものですから・・・。
今回は腹筋で腰を痛めたみたいなんで、これならどうかな？と・・・。
やっぱ、だめですかねぇ・・・。ウルウル・・。