No.11
- 回答日時:
舌を休める+足りない栄養素を補うという意味でも生野菜のサラダ、や卵料理などがお勧めです。
また、ボリュームの必要な方でしたら、から揚げやフライなどの揚げ物もカレーのトッピングのようで美味しくいただけますね。No.10
- 回答日時:
カレーがルーを使っているとカロリーもありますので、低カロリーで、さっぱりしたものが相性よいでしょうか。
好みもありますが、トマトときゅうりのサラダは薬膳的にマル。
辛いカレーですと、胃粘膜もいたわりたいので、山芋のもずく和え(市販品のもずくに叩いた山芋を合わせて簡単に)とかどうでしょうか。
No.9
- 回答日時:
(1)ゆで卵
(2)スープ
(3)揚げ出し豆腐(無理なら冷や奴)
(4)茶碗蒸し
(5)キノコ炒め(マイタケ又はエリンギ、シメジなど)
(6)山芋(短冊切り)
(7)シューマイ
(8)もずく
(9)ヨーグルト
(10)アイスクリーム
などですかねえ。
No.7
- 回答日時:
メタボ心配です。
揚げ物。。。カレーライスって十分高カロリーなので、付け合せはローカロリーなヘルシーなものが良いと思います。
サラダで無かったとしても、野菜ではないでしょうか?案外ほうれん草のおひたしなども合うと思います。
私は野菜系を2品くらいつけます。たとえば生野菜系のサラダと温野菜系(かぼちゃのサラダとか茹でたカリフラワーとかアスパラとか)
あとは、フルーツ系とかヨーグルト系のさっぱりデザートではいかがでしょう?
この回答へのお礼
お礼日時:2008/02/12 19:06
ありがとうございます。私的にはさっぱり系のサラダがバランス的にはいいと思います。カリフラワーとかブロッコリとかいいですね。
ヨーグルト、デザートにいいですね。
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