ご飯の上手な食べさせ方

Question

1歳8ヶ月の男の子を持つ父親です。妻がPCを使えないため、私から代理で質問させていただきます。
一日3回ご飯を食べていますが、いまいち食べが良くありません。特にご飯はほとんど食べません。好きなものだけ手を出して、食べるのですが、それ以外の気に入らないものは自分の手の届く範囲からどかして、お皿や小鉢、茶碗ごとテーブルから床にポイと投げ出してしまいます。小鉢やお皿を何枚割ったことか・・・・。時には、妻の頭や体に投げつけることもよくあります。ご飯の時間は、日々戦争状態のようです。「駄目！！」とか怒ったりもしたりしているのですが、全く言うことを聞きそうにありません。おかげで妻は、育児に疲弊してしまってストレスもピークを超えているようです。しつけについて、悪いとは思っていないです。ちゃんとけじめをつけて怒るときは怒るし、ほめるときはほめるってやっているつもりなのですが。。。
どうも、うまくいかず、いつも妻はイライラしがちになってしまいます。私もどうするべきか、どうすればご飯を投げ出さなくなるのか、どうすればちゃんと食べてくれるのか、分からなくなり、こちらで皆さんのよきアドバイスをいただきたくなりました。

以上、よろしく御願いします。

murasawa · Accepted Answer

No2です。
菓子パンは良くないですよ。一番良く食べるからってついつい上げてませんか？　味が濃いので、それに慣れてしまってほかのものでは物足りなくなっているのでは？　ジュースも飲ませたりしてますか？
それと、ご飯や食器を投げるのは、投げる前に阻止したほうがいいと思いますよ。
食べないならおかたづけを実行されるのはいいことだと思います。うちもやってました。
NO2でも言いましたが、「今現在元気なら、その食事量で十分栄養は取れています。」　ですので、あえて小食のまま様子を見るのも一つの方法かと。ひっくり返したらそれ以上あげない。食器を押しやったらそれもあげない。遊びだしたらあげない。それでテーブルの上に食べるものがなくなったら、そこでご飯は終わり。これでしばらく様子を見てはどうでしょうか。食べたくないものを食べさせようと躍起になるからお母さんも疲れてしまうので、食べないならそれはそれで仕方がないので、無理に食べさせなくてもいいと思います。
2歳過ぎたら急に食べるようになったとか、幼稚園に行き始めて、ほかの友達がおいしそうに食べているのを見たら「僕もご飯食べる！」と真似して食べるようになったとかいう話はよく聞きます。そのうち食べるようになるかもしれませんよ。

aoihane · Answer

おかしや飲み物でおなかがあまり空かない状況でごはんを食べているというのでなければ小食なのかもしれませんね。
ご飯は食べれると思うほんのわずかな量だけでおにぎり等にしてあげて、それを食べたら「全部食べれたね、すごいね」と褒めるようにしてみてはいかがでしょう？
あとは子育て支援施設などで他の子と一緒に食事をする機会をもうけ、食に対して楽しいという気持ちをもたせるようにするとか。
お母さんが食事に対してストレスを持っていると子供もそれを感じ取り、食事自体を嫌う場合もあるようですよ。
子育て支援施設等で子供を思いっきり遊ばせ、おなかがすいたら食べてくれるかもしれません。
また、そういう施設にいけばお母さんのストレスも多少軽減されると思います。
また、好きなメニューをローテーションでしばらく乗り切るのもよいかと。
お互いストレスがなくなれば食べる量も徐々に増えていくかもしれません。
うちはチャーハンやお好み焼き（なんでもいれちゃう）メニューが好評です。

murasawa · Answer

麺類はどうですか？　うどん、そうめん、パスタなど。パンとかはいかがですか？　それらを食べるなら、食べられるものを中心にメニューを考えてみてはどうでしょう。
おにぎりも、色んなふりかけを混ぜて、カラフルな一口おにぎりにしてみるとか、一口分ずつ小さく切った海苔でくるんでみるとか、普通のご飯がダメなら、トマト味の雑炊にして粉チーズをふりかけてみたりとか、ミルク粥やかぼちゃペーストを入れてかぼちゃ粥など、柔らかいものだったら食べるかもしれません。
それでもダメなら、「米食べなくても死ぬわけじゃない」と割り切ってみたらどうでしょう。今現在元気なら、十分栄養は足りています。これがこの子のペースなんだ、と思って、焦らずにご飯の時間を楽しませてあげてください。
お子さん、もしかしてお母さんが怒ってばかりでご飯が楽しくない、と思っているかもしれませんよ。一口でもご飯を食べたら、今日は一口食べれたね、えらいね！といっぱいほめてあげてくださいね。

moemama705 · Answer

主婦が食事のメニューを考えて作るのって、１番大変かも？と思うと、せっかく作ったのに食べてもらえないのは、辛いんですよね！？
でも、「よく食べる子」「少ししか食べない子」それぞれ違いますからお子さんに合わせてあげる気持ちも必要だと思います。
毎回「駄目！！」と怒られながら食べないとならない状況では、お子さんも食事が楽しくなく、苦痛になってしまいます。
私は、お子様ランチ風に盛り付けしたり、お昼なんかは、お弁当箱に入れて、いつもの食事している場所以外にレジャーシートの上で、ピクニック気分で食べたりしてました。
「駄目！！」と叱って食べさせるのではなく、遊びだしたらさっさと片付けるのも良いと思いますよ。
お腹が空けば、遊ばずいっぱい食べますし・・・
ご飯も一緒におにぎりを作って食べるのも楽しいみたいでしたよ。
とは言っても、我が家も娘（４歳児）とは登園前の朝食は毎日戦争状態なんですが（笑）それも親子のコミュニケーションだと楽しんでます。

NOEL24 · Answer

お母さんのイライラが、子供さんへの食事の時のイヤなイメージを作ってしまっているかもしれないですね。食べないから叱る、食器を投げるから叱る、イライラするからちゃんとしなさいと叱る．．．ずっと続くと食事の時間が憂鬱になってしまうんですよね。とてもよくわかります。

やはり気分転換が必要だと思いますよ。まずは、スーパーなどの子供の食器売り場へ出かけて、子供さんが大好きな食器やスプーンを子供に選ばせて、食事のエプロンも新調するのもいいかもしれないですよね。新しい食器いっぱいに、白いご飯と大好きなおかずを乗せて食べてもいいのではないですか？ポケモンやトーマスのふりかけを自分で選んでかけるのも楽しいですよね。

それ以外に、やはりお母さんが家族のご飯を作るところを見せたり、子供も興味のある食べ物や、野菜などは、お母さんと一緒に少し味見をしたりしながら、食べ物の種類や、食べるということが楽しいんだなと思えるようにするのが先だと思います。動物と一緒に食べ物が出てくるかわいい絵本もとてもいいと思います。

決まった場所で、決まった食器、同じように叱られながらでは、なかなか食事の楽しさを子供は感じる事ができないと思います。子供の機嫌をとるのではなく、少し何かしら変化をもたせたり、興味を持てるように、気分転換やその工夫をしてみることも大切だと思います。

お母さんも、毎日のことでかなりお疲れだと思いますので，少し時間が必要ですが、ドライブをして外食をしてみるのも楽しく過ごせるかも知れません。
お父さんも、おいしそうなものを時々買って帰って、「今日はお父さんが買って来てくれたのをみんなで食べようね」など、食べることが大好きになるようなイメージ作りもされてみてはいかがでしょうか？

NOEL24 · Answer

N0,4です。お返事ありがとうございます。とてもお母さんがお疲れの様子ですよね。いろいろとお試しになっていて、おとうさんも努力されていて、優しいおとうさんだと思いました。とても気になってしまって、２度目の書き込みです。

私もN0,2とNo,5の方の意見の通りだと思います。菓子パンなど甘い物を与えていると、やはり子供ですからそればっかり食べたいと言い出すと思いますし、思い通りにいかないとまた食器を投げたりと、悪循環がおこるような気がします。同じパンでも、とりあえず甘みが無いものに切り替えられては？私もやっていましたが、食べる量も足りていると思いますので、すぐに片付けるのもいい方法だと思います。でもなぜ片付けてしまうのかをちゃんと、子供さんに説明するのが大切だと思います。

ご実家にお母さんと子供さんとで行って、お母様がひとやすみされているのでしょうか？
ご主人が家で子供さんと二人で過ごす間に、奥様が好きな場所に行ったり休まれるのはとてもいいことだと思いますが、ご実家で子供さんが甘えさせてもらえるという環境でしたら、一時保育などを利用したりしてみたほうがいいのではないかなと思いました。
家で、お父さんとお母さんが、一生懸命されていることが、台無しになることもあると思うからです。

食器を投げることに関しては、もうされているとは思いますが、食べる量は足りているという前提で、まずものを投げてはいけないこと、おかあさんにそんなことをしてはいけないことを言い聞かせるしかないと思います。たぶんご実家では子供さん、同じ事をしないと思うんです。おとうさんが毅然とした態度で、その場できつく叱るのも必要だと思います。

お父さんの帰宅時間等でおかあさんと子供さん二人きりで過ごす時間が多いのかもしれませんが、なるべくご実家よりも、ご夫婦間で努力をされるほうがいいのではないかなと思いました。

もうお母さんやお父さんのお話していることは、しっかりわかる頃だと思いますので、目を見てじっくりいろいろなことをお話するのが大切だと思いました。赤ちゃんの頃とは違って、子供だって何か理由があって、思う事があっての行動だと思うんです。

早くおだやかな時期がくることをお祈りしています！

NOEL24 · Answer

DVDのことが書かれていましたので、もう少し書かせていただくことにしました。ご飯の上手な食べさせ方では無いと思うので、こんな家庭もあるのか程度に読んで下さい。

子供さんがご飯を食べる時はしーんとしているのでしょうか？
うちの息子の場合はですが、離乳食が始まった頃から、朝と昼の食事の時はDVDと一緒です。これは、海外在住のために、私が日本語や日本の歌を聞かせるのに、食事の時が都合が良かったからです。あと、私は朝に入浴するのですが、その時もDVDを見せています。

食事中のテレビやDVDについては、子供にとって良くない！という意見が大半ですが、私は臨機応変でいいと思っています。DVDをきっかけに、いろいろなことに興味を持つ事も多いです。でも、何も食事中に見せなくてもいいのではないかという意見もあるとは思いますが．．．。

食事の時は、その日子供が選んだものをかけています。それ以外の時間は本を読んだり、お話をして日本語を使うようにしているのですが、うちの場合は食事の時のDVDに特に問題はありません。逆に主人が好きなので、晩ご飯の時にテレビをつけると、そればかりみるので消してしまうことはあります。

プチトマトが大好きなんて、かわいいですね。
ファミリーレストランでのお話で、とりあえず口にいれてもぐもぐしているだけとありましたが、おいしい食べ物だなーと思うきっかけになることもあるのではないかと思いました。うちの息子も小さい頃はDVDを見ながら自動的にもぐもぐやってましたよ。
ベネッセの「しまじろう」のDVDはご存知ですか？あのDVDの中の「いただきまーす！」「みんなでたべるとおいしいね！」「ごちそうさま！」という楽しい食事のシーンも、なかなかよかったと思います。

好きな食べ物は、小さい子供はみんな甘い食べ物は魅力的みたいですよね。うちは、金曜日の夜だけは、ポテトチップスやジュースを飲んで、大人達が食事前のお酒を楽しむ時間に参加します。こちらでは食後のコーヒーを飲む時にチョコレートを食べる習慣があるので、これも時々ですが息子も参加します。
おやつ的な食べ物は決まった場面でしか食べないものなんだということを理解しているので、それ以外では与えませんし、欲しがることも無いですね。ヨーグルトや大好きな果物は、毎回ご飯をちゃんと食べればデザートとして後のお楽しみという感じです。

いろいろと、こうでなければならないという子育ての方法もありますが、ひとりひとり好きなことも違うし、うちはこれでだいじょうぶです！という方法がみつかるといいですね。

私は、そんなに豊富な育児経験があるわけではないですが．．．いつも大切に思っていることは、たくさん抱きしめてあげることでしょうか。お母さんもお父さんもお疲れだと思いますが、どんな時でも「大好きだよ」と言って、たくさん抱きしめながら、いろいろなことをお話ししてもらうと、子供って心から安心するみたいです。

息子さんが、にこにことお母さんとお食事できる日が早く来ることをお祈りしています！

ご飯の上手な食べさせ方

おかしや飲み物でおなかがあまり空かない状況でごはんを食べているというのでなければ小食なのかもしれませんね。

麺類はどうですか？ うどん、そうめん、パスタなど。

主婦が食事のメニューを考えて作るのって、１番大変かも？と思うと、せっかく作ったのに食べてもらえないのは、辛いんですよね！？

お母さんのイライラが、子供さんへの食事の時のイヤなイメージを作ってしまっているかもしれないですね。

No2です。

N0,4です。

DVDのことが書かれていましたので、もう少し書かせていただくことにしました。

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