趣味で毎日1時間ほどランニングをはじめて、1ヶ月ほどになるのですが、
ダッシュしたせいと、体重が170cm、71kgと少し重かったせいもあり、
右膝がとてもいたいです。
症状はたつときやかかむときにいたくて、
階段などもいたいです。
しかし走りたくてむずむずしますので、
ウォーキングをしているのですが、
物足りなくはやく膝を直したいと思っています。
何か膝に良いサプリメントや薬はないでしょうか?
ご存知のかたよろしくお願い致します。
また現在はアンメルツと冷やすことで対処しています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング マラソンを日々しています。 フルマラソンは2回出場していて4時間15分で走れました。3月5日の練習1 1 2023/03/28 21:39
- ウォーキング・ランニング 運動不足を解消する為にランニングを始めましたが、1キロぐらい走ると右膝の外側か痛くなります。 運動を 4 2022/03/28 22:08
- ウォーキング・ランニング ダイエットについて 7 2022/04/01 14:59
- 怪我 病気や怪我 特に足の整形に詳しい方! 3 2022/09/13 11:18
- 神経の病気 坐骨神経痛? 3 2022/09/08 13:47
- その他(病気・怪我・症状) 変形性膝関節症、変形性足関節症 10代~20代での発症はありますか? 20代前半女性 13歳くらいか 4 2023/01/29 10:39
- 頭痛・腰痛・肩こり 足の痛みについてです。 20代後半女子です。旅館で仲居の仕事をしています 3年ほど前からたまに腰?お 2 2022/12/10 23:24
- その他(病気・怪我・症状) 膝が痛い 関節炎?リウマチ? 22歳の女です。 かれこれ8年ほど、膝の痛みと付き合っています。 「膝 6 2023/01/19 13:14
- 神経の病気 首の頚椎椎間板ヘルニアになる前兆なのか、 神経の圧迫が原因なのか腕から親指の付け根が痺れたり響くよう 2 2023/06/14 00:07
- オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 ランニングを趣味とする46歳男です。 と言っても一時期治りにくい怪我と環境の変化でまたブランクがあり 3 2022/09/17 09:32
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ランニング
-
40代男、身長174体重98です ウ...
-
20段ほどある階段を30往復する(...
-
2キロも走れないが半年後フルマ...
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
ランニングされている方へ ラン...
-
週に2回3キロのジョギングって...
-
ジョギングと自転車について 50...
-
ランニングシューズのアッパー(...
-
猫背なので猫背を治すベルトを...
-
デブのおっさんが 冬に レギン...
-
なぜ高いお金を支払ってスポー...
-
3年前からダイエットの為にジョ...
-
毎日少しずつ走るか、週に数回...
-
23000歩にはどれくらいの距離が...
-
ウオーキングマシン何キロ?
-
マラソンを日々しています。 フ...
-
ランニングだけで 65kgから52kg...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
おちん〇んの裏スジを伸ばす方...
-
ニキビのようなものができてし...
-
首のうなじ部分に。。。娘のう...
-
糖尿病のための薬をオオサカ堂...
-
体が右に傾き歩けないことがあ...
-
これ普通なら病院に行くべきで...
-
「~よりむしろ~」の使い方に...
-
私の母親の事なんですが、4年半...
-
ケフラールで太った?!
-
おりものに大腸菌が、、、。
-
カンジダの薬が流れ出てしまい...
-
カンジダの再発。 痒みはそんな...
-
体内に盗聴器と発信器をしかけ...
-
花粉症のかた
-
女の子のママ、陰唇癒合につい...
-
カンジダ 病院の薬が効かない?
-
小脳萎縮症
-
中学生女子です。 排卵痛が酷い...
-
鬱と診断されて、3週間になり...
-
鬱病歴8年半です。今精神安定...
おすすめ情報