A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
No.1です。
これらは、病気になったり体が弱る危険が少なくなる要因です。PPK(ピンピンコロリの略語)、健康寿命が長く、倒れてから死亡までの期間が短くなります。ほかに、75歳を過ぎたら(悪名高きいわゆる後期高齢者)意識して動物性蛋白質や脂肪をたくさん取る、それ以前は脂肪は控えて腹8分目でメタボ防止が大事です。
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