No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
取りすぎては行けないビタミンなどの情報がワンサカあります。
ビタミンA、ビタミンB群の一部、ビタミンc・・・・。
殆どのビタミンの取り過ぎで、障害が起きます。
↓
http://www.kyosai-cc.or.jp/health/tpc/k_news/ken …
(蛇足)私の場合、以前旅行先で、ムール貝を食べて、ビタミンA、ベータカロチンの過剰摂取でひどい目にあいました。目眩、吐き気、頭痛・・・。(ムール貝などの赤身の貝は案外カロチン、ビタミンAが多いそうです。)
あと、子供の時、イソジン(ヨウ素)でウガイをする時、咳き込んでしまい誤って飲みこんで、中毒になりました(T_T)
あと、燐(豆類等)、カルシウム、蓚酸(山菜等)の取りすぎは、結石を招きます。
取りすぎて栄養は、ほとんど無いに等しいようです。
No.5
- 回答日時:
>例えば水溶性ビタミン、カルシウムなどは摂り過ぎてもまあ大丈夫だと
水溶性ビタミンのビタミンCとカルシウムは尿路結石の原因になります。
どんなぶしつでも.結局は尿などから排泄されることには変わりありませんので.程度の差はあれ.排泄系になんだかの障害が発生するものと考えるのが普通でしょう。
No.3
- 回答日時:
国語の問題になっちゃいますが
「摂り過ぎても」って、「大丈夫」なら「・・過ぎ」じゃあないんじゃ・・・?
「ア●ナミン50」なんて、1粒でビタミンCの必要量をオーバーしている。
糖質。摂り過ぎても太るだけで、ダイエットに励めば問題なし。
(水溶性でなくても、ビタミンAの摂り過ぎって聞いたことないけど。血液レベルと細胞レベルで吸収量も違うんじゃ?)
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