A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
Q、痴呆予防にいい方法を教えて下さい。
A、挑戦、交流、運動。
1、バランス良い食事。
2、規則正しい生活。
3、適度な運動でリフレッシュ。
で、心と体を健康に保つのが大前提です。
が、これは当然のこととして・・・。
1、挑戦は脳を育て退化を補う。
水頭症で脳が半分しかない少女が挑戦に次ぐ挑戦で大学を卒業。
九州には100歳を越えて尚中国語を学び中国で講演された方がいます。
この方の脳を調べると3、40代の機能を維持されていました。
もちろん、100歳らしく老いた脳ではあるが補完機能が開発されていたということ。
ですから、英会話に挑戦されるなどされたらいいです。
2、痴呆になった妻の父の日常とぼけなかた私の祖母との差は交流。
妻の父は、妻の母との会話はゼロでした。
で、自宅に篭ってオーディオを聞く日々。
見事に80歳でボケてしまいました。
私の祖母は、毎日、牛の世話をし家族とペチャクチャの日々。
100歳までボケることなく過ごしました。
牛であれ人であれ、ともかく交流を絶やさないことでしょう。
3、痴呆になった妻の父の日常とぼけなかた私の祖母との差は運動。
毎日、自室に篭ってオーディオを聞いていた妻の父。
97歳まで牛を散歩させていた私の祖母。
挑戦の日々、交流の日々も、それを支える肉体があってのこと。
で、運動は脳の血流をさかんにしますので一石二鳥の効果があります。
以上から、挑戦、交流、運動の3つだと思います。
No.2
- 回答日時:
NHKの「ためしてガッテン」でこのテーマを扱っていました。
3原則を伝えていました。
・有酸素運動を継続する。
・話し相手を持つ。
・肥満などの、生活習慣病にならない生活を送る。
詳しくはURLをどうぞ。
参考URL:http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q3/2008 …
No.1
- 回答日時:
こんにちは
指回し運動なんてどうですか?
http://plaza.rakuten.co.jp/ludovicgilly/diary/20 …
画像だと
http://svnblog.seesaa.net/article/87203811.html# …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
この中で、腸の中身の症状を血...
-
咽頭炎原因
-
朝から体調悪いです 血圧が下が...
-
数日連続で食べ過ぎてしまった...
-
あの~、多分これ、消化器内科...
-
胃腸の調子が良くなくて、便秘...
-
お腹空かないけど食べれる ここ...
-
深呼吸について
-
部屋のどこを見渡しても一度も...
-
入院経験ありますか?具体的に...
-
難しい手術ですが、出来ると思...
-
月曜日下痢になり 病院にいき抗...
-
肺気腫、COPDはレントゲンだけ...
-
お昼に、コーラック便秘薬3つ...
-
この暑い中、食欲出ない時ある...
-
龍角散の使い方を教えて下さい。
-
便秘薬 モビコールと酸化マグネ...
-
「便が硬すぎて便秘になった」...
-
オリーブオイルは便秘に効果が...
-
愛知県で禁煙外来のオンライン...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
焼肉を食べると眠れなくなる?
-
ご飯を食べると目が覚める
-
シンナーを吸うとどうなるか教...
-
倒れる方法を実践している動画...
-
頭がぐわんぐわんします。
-
サトラレって存在すると思いま...
-
なぜレム睡眠とノンレム睡眠は...
-
脳の生理的石灰化について
-
脳に針が少し刺さっただけでも...
-
深呼吸すると頭がクラクラする...
-
最近頭の中(脳?)がヒヤ〜っと...
-
僕はマジックテープの音を聞く...
-
頭を打つと・・・
-
脳神経外科の受診料
-
オナニーしたあと何故脳が落ち...
-
見えない線が見えます。
-
脳挫傷。脳挫傷ってどんな怪我...
-
ここ最近デジャヴが多いです
-
寝てるのにあくび…
-
寒いと手足や腋に汗をかくのは...
おすすめ情報