マグネシウム

インスタントコーヒーにはマグネシウムが豊富に
含まれていると聞いたのですが本当ですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： jugger 回答日時： 2008/12/20 18:30

本当のようです。

ひいた豆コーヒーの７倍もマグネシウムが含まれているようです。（下記参照してください）
ミネラルウォーターでコーヒーを作れば、さらに多くのマグネシウムを摂取できます。
しかし普通の食事をしていれば、必要な分のマグネシウムは十分摂取できます。白米にも含まれていますので。
その噂？は本当です。

参考URL：http://www.kenko-i.com/supple/magunesium.htm

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2008/12/21 08:16