昼から夕方あたりは勉強する気がでない

これってみなさんもそうでしたか？

やる気とかじゃなくて眠たくていらいらしてきます。

なので寝るか単語を覚えたりとかしてますが、やっぱり眠いので
外に出かけるか、寝てしまいます。

睡眠もしっかりとってますが眠たいです。

なので実際勉強できるのは、夜ぐらいしかないのですが、こんなものなんでしょうか?

ただ、睡眠障害とかの心配はないと思います（ゲームしてたり、テレビ見てるときは大丈夫なので）

No.1 ベストアンサー 回答者： nb2020 回答日時： 2009/03/29 19:02

人間の体内時計では、約１２時間ごとに眠気が来るようになってます。

だから昼に眠たいのは当たり前のこと。
食後に２０分くらい眠るとその後の集中力が増します。（眠りすぎ注意）
まあ、難しく考えなくても集中できないときは潔く寝たり遊んだりして
集中できるときにしっかり勉強するほうが身に付くとは思いますよ。

No.3 回答者： doc_sunday 回答日時： 2009/03/29 21:32

時間を限って「昼寝」することを薦めます。

でも、ご質問者はたくさん質問を毎日のようにされていますが、役に立っていますか？

No.2 回答者： tekcycle 回答日時： 2009/03/29 19:34

漢方的に言うと、脾胃に問題がある場合、食後眠くなることがあるようです。

簡単な対策としては、眠くなりかけたら腕を動かして、体の中の物を(って何かは知りませんが)巡らせてやると良くなるそうです。
だから、外出する、というのはそういうことに当たるのでしょう。
それでもどうにもならない場合は、まともな漢方屋を探して見て貰うのがよいでしょう。(朝鮮人参だったり駆水剤だったり人によりけりでしょう)
なお、朝から夕方まで眠くてやる気が出ない場合は、鬱病の可能性が無いわけでもないでしょう。