持久走やマラソン

持久走やマラソン、長距離をするときに、決まって私は他の人より1周以上は遅れます。
走り方が悪いのでしょうか？
どうしてですか？教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： precog 回答日時： 2009/05/21 11:43

・持久力がない → 持久力をつける訓練を続ける

・スキルがない → 体力を無駄に使わないで効率よく走るスキルを身につける
・体力の使い方が下手 → 精神と体力の関係を良く知り、力を引き出せるようにコントロールする
・体質があってない → 訓練を続けることで、体質と精神が適応する

こんな感じですかね。

頭から入るタイプでないなら、ひたすら走ればOK。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
私はどれか考えてみます！

お礼日時：2009/06/08 20:43