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オリゴ糖

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  • 質問者：toff-toff
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

オリゴ糖は一日にどのくらいとるのがいいんでしょうか。
よくヨーグルトを食べるのですが、どうせなら善玉菌を増やしたいと思いオリゴ糖を買ったのですが、どのくらい摂取するのが体によいのかわかりません。　　

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： diet7
  • 回答日時：

ヨーグルト100gに対してオリゴ糖大匙１が良いと思います。


私は小松菜100g、ヨーグルト100g、バナナ100g、オリゴ糖15gを
ミキサーでジュースにして、もう3年間、毎朝飲んでいます。
腸内環境が良いので便通がよく、免疫力が上がるので
最近は風邪をひいたことがありません。
「オリゴ糖」の回答画像1
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この回答へのお礼

小松菜ですか？
小松菜は生のままですよね？
試してみようかな。　

回答ありがとうございました。

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お礼日時：2009/06/22 22:17

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