A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
NHK計るだけダイエットというダイエット法をご存知でしょうか?
食事制限なし運動なしで、朝夕の体重を記録するだけで痩せられるという
ダイエット法のことです。
添付のグラフは、計るだけダイエット法の記録ですが、このグラフでも
睡眠中に600g~1000g位の体重が減っています。
これは睡眠中の発汗と排泄によるもので、これ位の変動はまったく通常の範囲です。
有難うございます。
あまりにも変動が大きいので気になっていましたが、仰るとおりこれで普通なのですね。この運動を何分やれば消費カロリー何キロカロリー、これで
一ヶ月で1キロ減量出来るなどと聞くと、自分のこの体験と考え合わせるとき同じ時間帯同じ条件で計量しないと、本当にこの運動による減量なのか排泄や発汗、基礎代謝による減量なのかがわからないということに気がつきました。
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
日中、1~2kgの増減があることはごく普通です。食事はもちろんのこと、排泄や汗によって増減します。
寝ている間も汗をかきます。
大人で600cc~1000cc程度の量です。
したがって、トイレにでも行っていれば、1200g減っていても何ら不思議はありません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
一般論で構いませんが、160セン...
-
BMI15が体にとって平気なことっ...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
3日で4キロ増えました…
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
Fカップで身長160だと、体重ど...
-
7日間ドカ食いで5kg増加 3月頃...
-
ダイエット中で、昨日0.6kgほど...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
一般論で構いませんが、160セン...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
BMI15が体にとって平気なことっ...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
3日で4キロ増えました…
-
【画像あり】男でこの胴回りの...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
おすすめ情報