何かしたいのですが、何かわかりません。

お世話になります。鬱で4年ほど療養中の30歳の女です。
前回、質問させていただいた所
ゆっくり休まれるのが良いと言われました。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5160052.html

もう充分、休息は取ったと思うのです。
何かしたいのですがテレビゲームすら続きません。

体力を持て余しています。
何かしたいのですが、何をやったらいいでしょうか？

今月面接で来月から作業所に行く予定でいます。
なので特に今月が暇で仕方がありません。

アドバイスをください。
よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： rusei 回答日時： 2009/08/17 18:38

図書館に行ったり、散歩したりしたらいかがですか？

図書館に行っても本を読む必要はないと思いますよ。

わたしも、作業所に行く以外はパソコンするか、それくらいです。
本も読めません。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
図書館は利用していますが
涼しいので毎日歩いて通えば良い運動にもなりますね。

本を読む必要はないのですね。
そうですよね。自由ですよね。
面白そうな本を探すだけでも楽しいかもしれません。

お礼日時：2009/08/17 18:55

No.2 回答者： formidable 回答日時： 2009/08/17 19:27

意欲がでてくるのはいいことです。

[青空文庫]で
太宰治の『思ひ出』を読んでみませんか。
http://www.aozora.gr.jp/cards/000035/files/1574_ …

ふだん着でふだんの心桃の花 　　[細見綾子]
のような、日々、やわらかな気持ち、
やわらかな雰囲気で暮らしてみてください。

この、細見綾子さんのような俳句や
萩原朔太郎さんの【付録】のような詩を
おつくりになられるのも宜しいのではないでしょうか。

【付録】
太宰治の『思ひ出』を読んだら、
お気の向くままに
アナタさまの『思い出』を書いてみませんか。
同時進行で、同じタイトルで
[絵画]を描くのもいいでしょうし、
[作詞作曲]も宜しいのではないでしょうか。

風船乗りの夢

夏草のしげる叢から
ふはりふはりと天上をさして昇りゆく風船よ
籠には旧暦の暦をのせ
はるか地球の子午線を越えて吹かれ行かうよ。
ばうばうとした虚無の中を
雲はさびしげに流れて行き
草地も見えず 記憶の時計もぜんまいがとまつてしまった。
どこをめあてに翔けるのだらう
さうして酒瓶の底は空しくなり
酔ひどれの見る美麗な幻覚も消えてしまつた。
しだいに下界の陸地をはなれ
愁ひや雲やに吹きながされて
知覚もおよばぬ真空圏内にまぎれ行かうよ。
この瓦斯体もてふくらんだ気球のやうに
ふしぎにさびしい宇宙のはてを
友だちもなく ふはりふはりと昇つて行かうよ。
〔萩原朔太郎「青猫」以後〕

河合隼雄 『こころの処方箋』
こちらもお勧めです。

Cuando una puerta se cierra,ciento se abren.
（＝ひとつの扉が閉まると、１００の扉が開く） スペインの諺
アナタさまに新しく開かれた扉はいくつあるのでしょう。
日に５分間でも１０分間でも、楽しみ優先、無理のないところで
活かしてみてください。
『こころの処方箋』に新しい扉に関する記述があります。

アシュタンガ・ヨガなどもお勧めです。
検索で動画が観られます。[太陽礼拝]のポーズだけでも
効果があります。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。

本のお勧めがとうございます。
読書は偏っていて…
太宰治さんの作品は何も読んだことがありません。
良い機会ですね。
図書館で借りて読んでみます。

俳句や詩も読んでみたいですね。
作る方はどうかなぁ…センスがないので(^^-)

「こころの処方箋」も面白そうですね。
読んでみます。

アシュタン・ヨガですか。
ヨガにも色々あるんですね。
調べてやってみたいと思います。
色んな情報ありがとうございました。

お礼日時：2009/08/17 21:12

No.3 ベストアンサー 回答者： sasukekj9 回答日時： 2009/08/17 19:44

僕の場合ですが体力が有り余ってはいるものの、相手してくれる人がいない場合は縄跳びしてます。

縄跳びをあなどってはだめです！！意外に体力使うし、飛び方もいろいろあるので結構ハマります。
ダイエット効果もあるし、リズム感は鍛えられるしいいことづくめですね♪

相手してくれる人がいる場合は、市の体育館でバトミントン！
市の体育館なら100円で何時間かやれますし（場所にもよるかも…）ラケットは体育館でも貸出してますし、用意するのは羽だけ！！

お金をかけずに体力を使い切るならおススメです！！


運動って気分ではないときは、図書館に行くのもありですが、僕としては百貨店やデパートに行ってウインドウショッピングを楽しむのもありだと思います。

お金さえ持っていなければ迫りくる定員の押し売りにも難なく対処できます。


あえて目的もなく街を出歩いて、arara60さんにピッタリな趣味をさがす旅に出てもたのしいかもですね♪

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。

一人の時は縄跳び良いですね◎
ダイエット効果があるの嬉しいです。

近くに体育館があるので
バトミントン友達とやってみます。

ウィンドウショッピングもありですね。
近くに百貨店やデパートがないのですが
がんばって出かけてみようかと思います。

そうですね。
余計なお金を持っていかなければいいですね。

目的もなく出歩くって良いですね◎
やってみます！

お礼日時：2009/08/17 21:16