A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
私は家でもDVD見ながらやっていますし、レッスンにも通っています。
ヨガをはじめて1年ほどになりますが、まったくの初心者にくらべていろいろヨガのことはわかったつもりですが、それでもできないポーズはたくさんありますし、レッスンに行くたびに「気づき」があります。
ヨガも簡単なポーズもありますが、たいていの場合はなかなかそう完璧にポーズができるわけではないので、今日はここまでできた、明日はここまでできるようになれればいいな、と思いながら日々ポーズを取ってます。
別に家でDVD見ながらヨガするのでも充分楽しめますよ。
それはそれでぜ~んぜんOKです。
逆にレッスンに通わないとヨガができない、という友達も周りには多いです。
それはそれで私は逆に不思議なんですが・・・^^;
ヨガはもはや生活の一部なので、毎日工夫を凝らしながらポーズを取っていますが、レッスンに出ると必ず新しい気づきがあるのでレッスン通いもやめられない、という感じです。
No.2
- 回答日時:
3年ほどやっていますが、私はまだまだです。
先生の補助なしでは怖くて出来ないポーズも山ほどあります。
見た目は同じようなポーズに見えても
どの筋肉を働かせるか、骨盤の位置、肩甲骨の位置など
違うと効果に差が出ます。
自分ではやれているつもりでも、傍から見るとできていなかったりします。
特に数ヶ月の初心者の人は出来ていませんね(^_^;)
できないうちは、簡単なポーズや補助を使って、
出来るようになると、ポーズを徐々に深くしていきます。
また、初級者向けはリラックスポーズや柔軟体操のようかもしれませんが
中級、上級になるにつれ、体力、筋力が必要になります。
身体を壊さない為には、正しい身体の使い方をすることが大切です。
自己流で無理をして筋を痛める人が多いんです。
あなたが身体のしくみにも精通していて
身体の正しい動かし方が分かるなら、自己流でも良いと思いますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ヨガ・ピラティス 口説明だけのヨガ 1 2022/06/12 17:28
- その他(健康・美容・ファッション) うっかり癖を治す為に日々、心掛ける事や、すべき事があれば、知る限り教えて下さいませんか? 1 2022/05/15 16:03
- その他(悩み相談・人生相談) はじめまして。長文失礼します。。。 現在32歳の女性です。 16歳で思春期鬱病になり、高校を中退。親 4 2023/01/20 21:04
- その他(趣味・アウトドア・車) 習い事について 女性の参加者が多いヨガとかピアノとか料理とかに男性が1人行ったら浮きますし恥ずかしい 5 2022/12/05 21:06
- 学校 私の相談なんですけどこの場合どうしたらいいのか教えて欲しいです。説明下手くそですが最後まで読んでくれ 5 2022/07/25 17:06
- 一戸建て 第一種低層住居専用地域において、専用住宅に住んでいて、新たに、学習塾等を自宅で行う場合 2 2023/07/16 19:49
- 学校・仕事トーク 私はヨガ教室で事務仕事をやっています。私は50才、他のスタッフは30代で、4人います。 ヨガのインス 1 2023/07/28 19:58
- その他(悩み相談・人生相談) ぼっち大人の出会いはどこ? 3 2023/06/19 19:00
- その他(悩み相談・人生相談) 私は40代独身で 会社を40代で辞めて、宅建・CFPの資格を取り自営業を始めようと思いましたが働かな 2 2022/09/21 14:27
- ヨガ・ピラティス ヨガの個人レッスンで自宅に訪問してくれるタイプってありますか? 可愛い女性が良いです 2 2022/11/30 06:14
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ヨーガっていつからこんなに流...
-
初心者からヨガインストラクタ...
-
ヨガをすると体調が悪くなる
-
ヨガのポーズに関して質問です
-
レイキ
-
ヨガをやるために、ヨガ以外の...
-
左の娘(158cm)と右の娘(166cm) ...
-
左利きの子供にのリコーダーを...
-
東京でヨガウェア&マットを買...
-
ヨガの体操
-
ダルシムのヨガ技ですが
-
あまり痛くない死に方をおしえ...
-
人口って普通に少ない方がよく...
-
どこかでひっそり死ぬ方法はあ...
-
定型で首を吊る場合、ロープ5m...
-
早く死んで楽になりたいです。 ...
-
入社半年で
-
楽に確実に手っ取り早く人生を...
-
【至急】別れたら死ぬと言う彼...
-
子供のない夫婦の方々は劣等感...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報