モデル体重を目指しているのですが・・・。
身長は正確な数値だと173.2cmなのですが
いつも体重がモデル体重の数値に近付くと眩暈などの
あまり良くないと思われる体の不調が起きてしまいます。
健康状態を保ちながらモデル体重を維持したいのですが
運動も食事も普通にしており、何故眩暈が頻繁になるのか分かりません。
以前も眩暈に加えて手の震え・精神面の不安定などが起きてしまいました。
正直このままだと以前の二の舞になってしまいそうで怖いです。
あまり我慢しているつもりはないのですが・・・何か良い方法はないでしょうか?
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ファッションモデルならBMI=16くらいでしょう。
健康状態を保ちながら…であれば、栄養バランス特にたんぱく質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルを十分に摂取し、炭水化物は相対的に減らすことです。体重を落とすために食事量を減らすと、食事によって得られていたこれらの栄養素まで欠乏してしまい、いろいろな健康障害を引き起こします。ですから大事なことは、食事を減らすことによって体重を落とすのではなく、多種多様な食材を食べて必要な栄養は確保しながら体を十二分に動かし(たとえばたっぷりと有酸素運動をしてエネルギーを)消費することが重要です。
No.6
- 回答日時:
私も身長高いので気持ちものすごくわかります!!!
健康に悪いとかそういうのじゃないんですよね(^ω^;)
身長高いと痩せないとかっこわるいですもんね(^ω^;)
でもそれだけ体に負担がかかるなら諦めて引き締めに力を入れたらどうですか?リンパマッサージとか♪
筋トレはよっぽどしないと筋肉質にはならないみたいなので筋トレもやってみていいと思いますヽ(´∀`)ノ
私も普通よりは痩せてると思いますがもっと痩せたいのでリンパマッサージ頑張ってます♪
暇ができたらランニングも始めるつもりです♪
お互い頑張りましょうヽ(´∀`)ノ
No.5
- 回答日時:
モデル体重?
何ですか? そのカルト宗教みたいな信仰は・・・
人間の体は、骨もあります 筋肉もあります 脂肪もあります
要するに、同じ体積で重さの違う組織があるのです。
体形が全く同じでも、脂肪が多ければ軽く、筋肉が多ければ重くなります。
わかる?
モデル体重を目指しても、体形が違えば意味がないでしょ?
それよりも体形重視でいくべきではありませんか?
太っているのとたるんでいるのは違います。
痩せているのと引き締まっているのも違います。
最近の女性は、体重神話に惑わされて、
痩せているのにたるんでいる人が多いですね。
「ガリプヨ」と呼んでいます。
ま、あなたの身長から計算すると、56キロ以下は危険体重ですので、
気をつけてください。
この回答への補足
ガリブヨ…。自分はまだガリではないと思うのでブヨブ…(;_;)
最近寝てても中途覚醒します。(汗)
きっと御腹が減ってだろうと…苦笑
No.4
- 回答日時:
世にはモデルのBMIが16だとかの、もう犯罪といっていいような情報を流す輩がごろごろいて困ったものです。
ファッションモデル先進国のイタリアやスペインなどではBMI18未満のモデルは出場禁止なんですよ。本人も不健康で早死にするし、周囲にも間違った理想体重のイメージを与えちゃうからなんですね。まったく他人の生命を軽視する低すぎるBMIを勧めるバカはとっとと世の中から消え去って欲しいものです。で、もしそのモデル体重とやらがBMI18.5未満なんであれば、そういった症状は当たり前です。めまいだとか、手が震えるとか、精神面がおかしくなるとか、そういう症状は行き過ぎた低体重では当たり前のように起こってきます。前にBMI14の女性と話したことがありますが、まったく正常な会話が成り立ちませんでした。あまりな低体重の人にはよくあることです。体重が低すぎれば、どんな生活だろうと無意味です。健康は度外視だし、老化も早く長生きもしません。精神に異常をきたす事だって、よくあります。
今、身長・体重はどうで、どのくらいの体重を目指そうとしているのですか?
No.1
- 回答日時:
モデル体重って俗に言われる体重は、
BMI=17とか18とかになる体重です。
どっちにせよ「健康を害する痩せすぎ」です。
実際、質問者様は「モデル体重に近付くと不調になる」ということですし、
それは「そんなに痩せるな!」という身体からの警告と言えます。
BMIが18.5以下の「痩せすぎ」となる55.5kg以下の体重は目指さない方がいいでしょう。
…以上、「まっとうな回答」でした。
質問者様が求めていない方向の回答でしょうが。
でも回答者としては、
「健康を害する」ような内容の回答はちょっとできません。
この回答への補足
今の体重が59kgぐらいなので、そこから55~56程度にもっていく方法を探してました。
が、以前に55キロだった時点で精神科通院になりました。
今のところまだ痩せすぎではないと思います…。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
BMI15が体にとって平気なことっ...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
一般論で構いませんが、160セン...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
900キロカロリー生活を半年間ぐ...
-
ブートキャンプ2ヶ月目・・・...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
一晩で減る体重って普通は何百...
-
パンとケーキならどちらがダイ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
一般論で構いませんが、160セン...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
BMI15が体にとって平気なことっ...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
3日で4キロ増えました…
-
【画像あり】男でこの胴回りの...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
おすすめ情報