人間は、横になると、頭部に体液が流れやすくなりますよね。
そのため、朝、起きた時、顔がむくんでいるような感じや、
頭が重い感じがすることは、誰にでもあると思うのですが、
私の場合、夜中に目が覚めた時などに、それがひどく感じら
れます。(実際には、さほど顔はむくんでいないのですが、
そのような不快感を感じます。)
この症状は、冷え性だったり、動悸がすること
もあり、自分なりには、自律神経失調症かなと思っているのですが、
できるだけ病院や薬にたよらず、改善するにはどうすれば
いいでしょうか?
ジョギング(週2回、1km6分のペースで3~5kmを走る)
を始めたのですが、あまり効果がないようです。
ちなみに、49歳、男、身長173cm、体重54kgです。
健康診断では、「やせすぎ」であるという以外は、さほど
悪いところは無いようです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 統合失調症 妊娠初期と統合失調症 2 2022/04/20 02:47
- 病院・検査 21歳男。自律神経失調症で足のいろんなところが痛くなることありますか?ここ数ヶ月前から謎の体調不良が 4 2022/07/16 10:59
- 自律神経失調症 【緊急です!!】 自律神経の病気の場合、何科を受診すればいいですか? 最近体調が悪いのですが、今まで 5 2022/09/14 22:47
- 超常現象・オカルト 心霊現象? 厄年に入ってから自分の家にいるのが怖いです。 10 2022/04/11 22:46
- 頭痛・腰痛・肩こり 【体調不良について、めまいで困っています。】25歳会社員女性です。半年以上前から月1の頻度でめまいが 5 2023/08/07 22:17
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠症 10 2022/05/17 16:34
- その他(病気・怪我・症状) 立ちくらみとめまいの違いとは? 調べてもあまりわからなかったので質問させてください。私の症状としては 2 2022/06/08 20:17
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- 自律神経失調症 ここ2ヶ月くらい頭痛と胸痛と吐き気や倦怠感?のようなものがずっとあってレントゲンや心電図撮ってもらっ 5 2022/05/24 18:11
- その他(病気・怪我・症状) 先々週の月曜日から頭がぼーっとしてふわふわしている感じがあって、火曜日はそれに加えて酷い吐き気がして 1 2023/06/29 20:57
おすすめ情報
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報