No.1ベストアンサー
- 回答日時:
最近は剣道していませんが、2段です。
質問者の年齢がわかりませんが、たぶん疲労が蓄積しています。
重さを軽くして、以前より短い時間のトレーニングに変更を勧めます。
まったく休んでしまいますと、一気に落ちてしまうので。
20歳前と25歳前、28以上(特にこのあたりから無理が効きません)
年齢等状況にあわせ、スポーツトレーナーと1度ゆっくり相談するのも良いと思いますよ~
この回答へのお礼
お礼日時:2010/06/24 19:52
疲労が長い間取れないこともあるのですね。
重りを軽くするのは自分に負けた気がしてしまうのですが、それは悪い癖ですよね。勇気を出してトレーニングを軽くしてみます。
ありがとうございました!
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