過食で３０kg増…医師からは「食べないの」と言われるだけ。病院を変える

過食で３０kg増…医師からは「食べないの」と言われるだけ。病院を変えるべきでしょうか？

お世話になっております。躁鬱病歴６年目の３１歳の独身女です。
半年の過食で３０kg増…その後キープしてしまっています…

躁鬱病を診てもらっている医師からは「食べないの」と言われるだけです。
それで我慢が効くのならこんなことにはなっていません。

肥満外来に行ったのですが食事チェックだけでした。
特効薬のようなものは、もっと太っている人ではないと出せないとのことでした。
もうこの病院へは行っていません。

特に夜が不安で食べ過ぎてしまいます。一番控えたいときなのですが…
病院を変えるべきでしょうか？

叔父が糖尿病なので私も不安です。
健康診断では引っかかりはしなかったのですが
このままではいけない＋痩せましょうと指導されました。

ここで「自分自身のこと自分がしっかりしないと」と
言って頂いたのですが抑制が効かない状態です。

どうしたら良いでしょうか？
アドバイスをください。よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： gameme 回答日時： 2010/09/23 01:33

まず一番の問題点が

その医師にも、そしてあなた自身にも分かっていません。


問題点は
「 過食してしまうこと 」ではなく。

「なぜ、過食してしまうのか？」なのです。



＞特に夜が不安で食べ過ぎてしまう

と書かれておりますが


「夜」という状況は
あなたにとって、何か不安の引き金になる状況なのではないでしょうか？


不安になるような経験や記憶を「夜」に対してもっている。

そのため
不安を避けるための一番簡単な方法として「食事をとる」


食事をとることで
脳みその思考は緩和され「抑制」されます。


不安を抑制するため、あなたは食べる必要があると感じています。


ですから
「食事をとる」ことも、「不安に思う」ことも
特に悪いことではありません。



それよりも
「夜」に対して、何か特殊な感覚をお持ちなので

もう少し具体的に
「夜がなぜ不安なのか？」をお考えになってください。



ぼくが察するに

「不安になる」というのは、「警戒する」と同じような働きです。

警戒中は、思考が活性化されます。

活性を抑制するため、食事します。


しかし
問題点が解決されていないので

いつまで経っても

警戒　し　抑制　することを繰り返し


そのため、体質に変化が起こってしまったのです。



「夜」に対して不安になる要素が何なのか
掘り下げて考え

そして、それを客観的に捉える訓練をし

「夜」を自分自身の寛大さで包み込んでください。



全てのことは過ぎ去ります。


良いことも、悪いことも等しく過ぎ去ります。



それを止めるのは、自分の心だけなのです。


ストッパーとなっているあなたの心と
一度じっくり対面してください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

「夜」・・・・・・
翌日が来る＝朝を迎える＝作業所へ行くのが怖いのかもしれません。
実際に作業所へは、ここしばらく通えてないので・・・

時が進んでいくのは止められないのに
それが怖いのです。
どんどん、どんどん年を重ねていってしまって・・・

何か有力な資格や経験などを積んでいるのならいいのかもしれません。
でも今は違います。

最近、夜が眠れません。
朝方になって寝つく感じなので
起きるのはお昼過ぎになっています。
＝作業所に間に合わない時間なのです。

私は現実逃避をしているんですね。
逃げても状況は悪くなるばかりなのに。

小さな一歩ですが、まず作業所へ「定期的に通う」ことから始めてみます。
失敗を恐れずに、何事も勉強だと思って行ってきます。

きっかけを下さりありがとうございました。
コツコツ無理せずに「継続は力なり」を実践してみます。

お礼日時：2010/09/23 04:52

No.2 回答者： 12341212 回答日時： 2010/09/23 02:51

お仕事のことでも相談されていて、体調のことでも投稿があったので気になって回答します。

お給料がいい仕事を見つけて、ダイエットもして…と、新しい世界へ踏み出そうとしているところへ水をさすようですが、まずはあなたの支えになる人を見つけることが先だと思いました。

新しい人とのかかわりあいがないと、自分も変わっていけないと思います。

変わろうとしているのなら、人間関係を変える必要があると思います。

病院のワークショップに行ったり、資格の学校にいって同じ目標を持った人と出会ったりすると、いい方へ向かうのではないでしょうか。

半年で30Kg太るのは普通の状況ではないです。

まずは病気なのだと自覚して、慎重にすすめていくべきだと思いました。

焦ることはないですよ、人生これからです！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

支えになる人を見つけるですか・・・
親友はいるのですが違うようですね。

同じ目標に向かっている人に出会う・・・
＝きっと作業所へ通うことですね。

みんな同じく生活リズムを整えて
社会復帰を目指しているので。

これだ！という目指す資格が見つからないでいるので
まず作業所へ通います。
しばらく通えないでいるので・・・

まだまだ私は病気なんですよね。
焦ることはありませんか。

ゆっくり進んでいきたいと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2010/09/23 04:59