ダイエット器具について…

ダイエット器具を購入しようと思っているのですが
皆どれがどれで何が何なのかわからないので
おススメと効果を書いてください
おねがいしますっ

No.4 回答者： jijihk 回答日時： 2011/02/08 22:41

機械を買ってダイエットに成功した人って聞いたことありますか？

私の５０年の歴史で一人もいませんよ。
正しいダイエットをすればいいのではないでしょうか？

試してガッテンというNHK番組があり過去に何度も科学的で手軽なダイエット法を紹介しています。
「計るだけダイエット」を中心にいろいろな方法、こつなどを科学的かつ実証的に実験した上で紹介がされています。
番組のサイトでは過去記事も見れますし、内容をまとめた本も紹介されています。
有料ですが過去番組も見れます。
精度のいい体重計を買うだけで痩せますよ。記録用紙も載っています。

私も含め周りでこれをはじめた失敗した人はいませんよ。４人ほどですが…。

http://www.nhk.or.jp/gatten/
http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/

No.3 回答者： haruka-asuka090 回答日時： 2011/02/06 20:19

エアロバイクを購入しましたが

最近は使ってません
はっきり言って外に出て歩いたほうが楽しいです
ただ台風の日は使えます

買うならアルインコなどメーカー物の方が絶対いいですよ
テレビ通販はすぐ壊れます

No.2 回答者： re-hanjikenji 回答日時： 2011/02/06 18:28

いや～目的によって色んなものがあるし、性能もピン切りあるし・・・・。

おそらく運動のための器具だと思うんでその方向で書きますけど、はっきり言って家で使える程度のものであればダンベルとか以外はやめたほうがいいです。
ステッパーとかバイクとかいろんなものがありますけど、結局「飽きる」んです。あとは無用の長物として部屋の片隅に転がってるだけ・・・って人は多いです。私もその一人ですがｗ
まずはからだひとつでできる運動を始めたらどうでしょうか。筋トレもジョギングも特に道具なんて要りません。で、自分に合った運動が見つかったら自然と欲しいものが出てきます。
そんなのは自分の趣味のものですから飽きることはありません。
ご参考になれば。

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/02/06 18:14

こんばんは

特に機械は要らないのですが
気分の気持ちと体力だけ必要です
毎日、10000歩いたり
軽いジョギングや水泳などを始めるのはどうですか？