便意を感じない

去年の1１月からダイエットを始めて、3ヶ月で10kgの減量に成功しました。しかし減量してから、どうも便意を感じる事ができません。トイレで座っていきんでも出ません。なので毎週一回便秘薬や浣腸に頼っている状態です。便秘薬や浣腸に頼るのはよくないと分かっているので、朝起きたら水を一杯飲んだり、なるべく食物繊維の多いものを取るように心がけています。毎日腹筋50回もするようにしています。ちなみに便秘薬を使って出てくる便は硬くはありません。どうしたら便意を感じられるようになるのでしょうか？何かいい方法はないでしょうか？それとも医師に相談した方がいいのでしょうか？なるべく自力で治したいって思っています。アドバイスよろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/02/10 10:09

こんにちは

一度病院で相談してみてはどうですか?
体にあわせて薬を出してくれますし（便の状態で）
それが体に合えば薬の力というより刺激で癖になることもありますよ

この回答へのお礼

ありがとうございました。一度病院に行って相談してみようと思います。もし病気なら早期発見にもなると思いますし。

お礼日時：2011/02/13 21:21

No.1 回答者： morino-kon 回答日時： 2011/02/10 08:14

食物繊維だの、ヨーグルトだのは、皆様、誰にでもわかることなので、ちょっと別の方法を。

お腹一杯食事したあと、もしくは濃いコーヒーなどを召し上がった後に本屋で立ち読みしてみてください。しばらくすると・・・あるかも。
本当です、ほら、こんなに。
http://www.02.246.ne.jp/~kasahara/mariko.htm
http://news.livedoor.com/article/detail/3143152/
http://arachnophobia.blog60.fc2.com/blog-entry-1 …

これは、たとえ効果がなくてもリスクも副作用もありませんので、試してみてよいと思います。

本のインクのにおいだとか言われていますが、私はあの本棚を見る姿勢が足のそのようなツボを刺激するのではないかと想像しています。