食欲がとまらない＞＜

ダイエット中ですが

昨日の夕飯のあと我慢ができなくなってしまい、
９時ごろにワッフル４個・チョコ付きクッキー８枚を食べてしまいました。
そして
今朝になっても食欲が止まらずに今日１日で
・ドライフルーツ入りブラウンフレーク１箱（450g）
・板チョコ１枚
・パウンドケーキ２分の１本
・クリームチーズ
・牛乳１Ｌ
・豆と野菜のサラダ
・ごはん＋ふりかけ
・チョコレートムース
・ヨーグルト
・チーズピザ２分の1枚
も食べてしまいました＞＜；
が、食欲が収まらずお腹ぺこぺこです。。

お腹がすいていなくても常に何かを食べてないと
いられないような感じです。

明日もこんな調子だったらどうしたらいいでしょうか？？

No.5 回答者： sayumi0570 回答日時： 2011/05/02 22:28

食べるのがすきなんでしょうね

私もお菓子好きだけど

自分が食べたお菓子なんて書き上げたら

軽く１０００種類超えますよ

スイートロイズ[ノーブルショコラ]　、　キャラメルコーン　、　カットよっちゃん４連 　、　ソフトドリンクゼリー　、　アルフォート（バッグサイズ）
スイートロイズ[カシューウィッチ]　、　キャラメルコーン（クリスマス）　、　シナモロールマーブルガム　、　すくすくソフト　、　ガナッシュソフト（バッグサイズ）
スイートロイズ[ティーダイム]　、　キャラメルコーンスイートポテト味 　、　パイポチョコ　、　コットンキャンディ　、　ブランチュール（バッグサイズ）
スイートロイズ[セサミシード]　、　キャラメルコーンスパイシーチョコ味 　、　４５０ｇ　オールシーズンチョコ 　、　わた菓子サイダー　、　ルック　ア・ラ・モード
スイートロイズ[グラナチーズ]　、　キャラメルコーンローストアーモンド味 　、　１．５キロ入り　お茶の友 　、　わた菓子グレープ　、　ハイエイトチョコ（めがねの形のマーブルチョコ

No.4 回答者： tabasuko_otoko 回答日時： 2011/05/02 11:55

「狼は生きろ、豚は死ね」です。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2011/05/02 07:08

　ダイエット中なのに、これだけ食べるものを置いてあるのが不思議です。

ダイエット中なのに食べることを想定して買い置きしているのではないでしょうか。なければ（買うお金も含めて）食べない（食べられない）と思いますが。（お金を）工面してでも食べ物を買いに行くようでは、救いようがありません。

No.2 回答者： nandemoyasan2 回答日時： 2011/05/02 03:44

ダイエット中ですか？

どういうダイエットをしているのですか？

あなたのような状態を世間では
「リバウンド」
と言ってます。

私は医者ではないので素人考えですが、
一気に食べずに、ゆっくりゆっくりよく噛んで食べるのです。
満腹中枢が麻痺しているので、それを満たさないとダメです。
右利きなら左手でハシで食べるという手もあります。

あとは食べたいだけ食べたら
その分運動すればいいのです。

運動っていっても散歩でいいです。

散歩がつらいなら、遠方のお店に食べ物を買いに散歩しよう！
と目的を持てば散歩できると思います。
あのお店に行って、これを食べよう！と。
これなら散歩できますよね？

基本は、食べたら消費する。
このバランスがとれていたらいくら食べても問題ないと思います。

食べて寝てはダメですよ？

※左手ダイエットは、劇団ひとりさんが実践して１０ｋｇほど痩せたと言ってました。
　　でもその後また太ったと。
　　なぜか？
　　慣れてしまって、左手でもパクパク食べれるようになったから。（笑）
　　１度しか使えない技だと言ってました。（＾＾）

No.1 回答者： noriyasuda 回答日時： 2011/05/02 03:41

ためしてガッテンで、やってましたが食べれば食べるだけ、お腹が減るそうです

食べる量を減らせば、お腹は減りません。