No.2ベストアンサー
- 回答日時:
スポーツをして、顔・首の回りを引き締めてください。
中年以上になり運動不足→肥満になり気道が細くなることによりいびきをかきます。特に、舌に脂肪が付くと仰向けに寝たとき舌が喉の方へ自重で下がり、気道が無くなり、いびき(重症時無呼吸になります)をかくことになります。
私は、運動(12kmを自転車通勤)をする事で、全くいびきをかきません。50台ですけど。おまけに、健康診断ではA1(肝機能・腎機能など全くありません)です。適度な運動にて解消可能ですよ。
No.1
- 回答日時:
子供でも いびき かきますよ。
花粉症などで鼻づまりがあると いびき が大きいです。原因は「気道の狭さ」だそうです。年を取ると=中年太り なら 年齢に関係するかもしれないですが・・?
参考URL:http://ibiki.net/ibk-kod.htm,http://www.yomiuri. …
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