No.1ベストアンサー
- 回答日時:
医療関係者です。
憶測ですが、いびきじゃないなら「クセ」でしょうね。
通常、睡眠時に脳は休みと活動を繰り返しているので、
活動時にうなされるというのは、基本的に問題はないはずです。
この時は無意識で夢を見ていることが多く、
まだ証明はされていませんが「記憶の取捨選択」をしているとも言われています。
ちょっと可哀想ですが、ゆすってみたり軽く起こしてみるといいかもしれません。
これが学習されると声を出すと起こされるというのを体で覚え、止まるかもしれません。
ただ、長年のクセは抜けにくい可能性もありますので、
長い目で見て根気よく続けることが必要かもしれません。
あまり起こしすぎて不眠になっても困るので、どうしても治らない場合は、
寝る部屋を別にしたり、耳栓で防ぐしかなさそうな気はします。
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