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No.2
- 回答日時:
私も基本的にはストレッチ推奨派なんですが。
さして思い当たる原因のない痛みなら、下手にストレッチとかして伸ばしたり動かしたりするより、病院行った方がいいですよ。
とりあえず、骨格系の損傷が原因なのか、筋なのかは分かりませんが。
筋違えたりしてたら、しばらくは動かさないのが一番ですから。
間違った手当は、症状を悪化させるだけならまだしも、その箇所の故障をクセにしてしまうこともありますし。
おおげさかも知れませんがレントゲンとってもらって、専門家の指示をあおいだ方が安心できますよ。
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