肌の老化を防ぐ方法

質問

肌の老化を防ぐ方法

役に立った：3件

質問者：rina2
投稿日時：2001/05/10 22:27
困り度：

肌を若返らせるものには、コラーゲンや、成長ホルモンや、アルギニンや、プラセンタなどたくさんあり、何が一番効果があるのか、わかりません。錠剤として飲めるものの中で、一番効果的なものはなんでしょうか？これらが、多く含まれている食品はなんですか？知っている方がいましたら教えてください。

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回答(4件)

No.4

回答者：noname#645
回答日時：2001/06/09 17:52

こんにちわ
お肌の若返りに役に立つのは
保湿成分をいかに取り戻すかにもかかわってくると思います。そこで今、注目されている健康にも良くてお肌にもＯＫというのがあります。
一度、ご覧になれば参考になるかも

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No.3ベストアンサー20pt

回答者：hakase-san
回答日時：2001/05/11 18:34

コラーゲンのメーカーに勤めております。したがって、成長ホルモンやプラセンタにはあまり詳しくないのですが。
コラーゲンについていえば、摂取量としては一日５～１０ｇ、継続的にお飲みいただくことをお勧めします。
肌の７０％　骨の２５％はコラ－ゲンでできており、コラーゲンを摂取するということは、体内でのコラーゲンの分解合成の助けになると考えられているからです。
特に、コラーゲンを構成するアミノ酸の構成比は特徴があり、肉の部分ではなかなか摂取しにくいのです。
また入れ替わる周期が皮膚は比較的遅いので、継続して使用しないと効果が実感できないようです。
健康食品で摂取する場合、ビタミンＣとの併用（コラーゲン合成を助けるそうです）が良いといわれています。
動物の骨や皮に多く含まれるので、一般的に食品でとる場合、魚の皮や煮こごりなど、あと、手羽先などもいいですね。

一般的には肌によいといわれているコラーゲンですが、骨粗鬆症の予防にも、効果的のようです。
参考までに、ＮＨＫためしてガッテンでコラーゲンを取り上げたときのＵＲＬも、載せておきますね。

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No.2

回答者：noname#603
回答日時：2001/05/11 04:36

私はビタミンＢＣＥとコラーゲンを食べます。
特に、デートの前の１０日。

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No.1ベストアンサー10pt

回答者：noname#24736
回答日時：2001/05/10 22:55

下記のページに肌の老化防止に良い食品が紹介されています。

お肌の老化を防ぐ方法
http://www.adh-trading.com/ohada.htm

ビタミンEも効果があります。

お肌をきれいにしてくれる栄養素といえば、ビタミン。
http://www.kenko-kirei.com/kirei/beauty3.html

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