排尿をした後、少しだけ尿が出て来ます

排尿を済ませた後、
イスなどに座ったり前屈みになった時など
漏れるというよりもほんの少しだけ
尿が漏れた感覚があります。

一か月前くらいからです。

そして実際に確認すると
トイレットペーパーで拭くと２～３滴ほどですが
実際に尿漏れが起きています。

残尿感は全くありません。

スッキリしているのに
座った後などに漏れた様な感覚が起きる
回数が多くなり実際に微量ですが漏れています。

もちろん排尿をした後は
絞り出すようにしていますし、
その時点で出来る残尿対策はしています。

私は潔癖症なので２～３滴でも
尿がパンツに付くのが辛いです。

排尿をした後に紙で巻いたりしておけば
済む事ですが外では無理ですし、
根本的な解決になっていません。

２～３滴分くらいは排尿をした後に
出て来るのは普通の事でしょうか？

それとも、やはりおかしいでしょうか？

最近は排尿をした後、
２度３度と確認をして
その度に微量の尿が実際に出ているので
大変苦しい日々を送っています。

皆さんは排尿後、
全く１滴分も出ませんでしょうか？

ここは２～３滴パンツに付く事を
気にしない様にする方が大事でしょうか？

潔癖症である私には相当きついのですが。

泌尿器科にかかるほどでは
無い様な些細な残尿なので
余計困っています。

原因と対処法を教えて頂けると大変ありがたいです。

どうぞよろしくお願い致します。

No.2 ベストアンサー 回答者： meowme 回答日時： 2012/07/01 23:15

筋肉が弱ってくると尿漏れを起こします。

普段からウォーキングなどで下半身を鍛えましょう。
その時にお尻の穴の筋肉を閉めるのを心がけると良いです。

それからトイレに行った時に
おしっこを出しては10秒間止める動作を繰り返します。
そうすると筋肉が鍛えられます。

骨盤底筋体操のトレーニング方法
http://nyou.seesaa.net/article/23649260.html

No.1 回答者： tomban 回答日時： 2012/07/01 13:49

これ、男性と女性で違う話になるんですね。

あと年齢でも。
そこのところの追加をお願いします。

この回答への補足

ご回答ありがとうございます。３３歳の男性です。

補足日時：2012/07/01 15:30