No.5ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
やる気を出す方法で最も良いのは、ライバルを作ることです。
また、同様の質問に何度も回答しているので、以下、参考にしてください。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6500132.html
No.3
- 回答日時:
あなたのspecをもうちょっと書いてくれた方が、
皆さんお答えしやすくなるのですが。
状況がまるで分かりません。
どこにでも転がってるような一般的な話しか出てこないですよ。
No.2
- 回答日時:
体と心が眠っているとします。
その場合,朝は7時には起きて太陽を浴びてウオーーキングをして
朝ご飯を頑張ってバランスのいいものをR食べ
音楽を聴き友達と話をし
町を歩き
ランチもバランスよく食べましょう。
1人よりは誰かと一緒がおすすめ。
夕飯はゆっくり楽しみながら。
夜は寛ぎ,寝る前にストレッチをして,10時半までに横になります。
眠れなくても明かりを消し,目を閉じて音楽を聴きながらねむくなるのを待ちましょう。
こういう事を,出来るだけでいいから行動して,出来る事を増やしましょう。
タダ朝早めに太陽の光を浴びて体を動かすことから初めて下さい。
淡々と行動をする事でなんとかやって行けますよ。
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