妊娠中

妊娠6カ月です。
先月検診に行ったとき、もっと太って下さいと言われました。
今月の検診の時は、先月から3キロ太ったんです。(妊娠前より6キロ増えました)
1カ月で3キロは・・・ちょっと・・・って言われました。
みなさんは、どうやって注意して生活してますか？
参考にさせて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： freeasy 回答日時： 2004/01/27 14:02

今、妊娠６ヶ月であれば安定期ですよね。

何も気にしないで過ごせばいいと思います。妊娠８ヶ月～臨月になればイヤでも１週間に２キロとか太っちゃいます。たくさん食べてないのに太りやすくなってしまって、最後は体重に注意してくださいとか言われちゃいます。
私は２人子供がいますが、２人とも妊娠中は７キロ増でした。友人には４キロしか太らなかったのに３０００ｇの赤ちゃんを出産した人もいます。

鉄分と睡眠をとって疲れないようにして過ごせばいいと思います。
妊娠中はどうしても太りやすくなりますよね。私なんて菓子パンが好きなのでよくお昼に食べていたのですがそんなことしていたら１週間で１．５キロ太ってしまいました。

あとは、ところてんやらもずくをご飯前に食べて、少しお腹を満たしてから夕食を食べたりしていたらそんなに体重は増えませんでした。

No.2 回答者： ka1na2ma8 回答日時： 2004/01/27 20:02

こんばんわ。

私は妊娠前のようなテキトーな食生活をやめて
なるべく鉄分を多くとるようにしたり塩分を
控えたりして過ごしました。7ヶ月くらいまでは
順調でしたがそれ以降は変わらない生活でも
みるみる太っていき、結局１０キロも太りましたよ^_^;
安定期からは気分転換もかねてウォーキングもしてました♪あまり気にしすぎるとストレスになってしまって
赤ちゃんにもよくないので考えすぎないように
生活してくださいね♪