ロードバイクでの消費カロリー

今日、90～100キロほど乗ってきました。

いったいどのくらいカロリー消費したか教えてください、平均速度は24～27Ｋmくらいです。

今日は全体的に向かい風でスピードが出せなかったです。

No.1 回答者： suiran2 回答日時： 2012/09/17 17:37

下記で計算してください。

http://hikoitachi.seesaa.net/article/7606453.html

心拍計付きのサイコンでは，年齢・体重・性別・最大心拍数・基礎代謝量等の必要事項を事前にセットしておきますと消費カロリーを計算してくれます。安いものですと1万円強からありますので検討したら如何かと思います。

No.2 回答者： ka2_abe 回答日時： 2012/09/17 22:01

心拍計もあなたの体重も聞かないで

カロリー消費が解るすべはありません。

せめて。
運動時間と体重と、運動中の息使いの様子くらいは
聞かせてほしいですね。

速度では何の参考にも成りません。
坂や風などの走行条件で大きく変わりますから。

仮に。
１００kmで平均２４km/ｈであれば
時間にして４時間強ですね。
その間、ひたすら話も出来ないほど
口を開けてずっとひいひいいって運動してきたのであれば
時間当たりの運動として８０％強度くらい。

後は体重が解れば、
おおよそのカロリーは計算できます

No.3 回答者： O-Gon 回答日時： 2012/09/18 02:24

http://www.electricsheep.co.jp/hc/cruise.html
大体の目安しか出ませんけど、体重と自転車の重さと気温、平均速度を入れるとカロリーが出ますよ。