肝臓にいい食事

GIT,GOT値が２００、３００代と高いのですが、肝臓によい食品や料理を教えて下さい。

No.4 回答者： eoc 回答日時： 2004/03/24 16:28

たしか、あるある大辞典でやってました。

シジミがいいですよ。
シジミを丸１日水に浸しておいてから調理した方が肝臓への効果は大らしい。

No.3 回答者： tenro 回答日時： 2004/03/24 16:01

「臨床検査データブック」（医学書院）によると

GPT=100～500 IU/Iの場合に疑われるのは
　［高頻度］ウィルス性慢性肝炎
　［可能性］自己免疫性肝炎、急性アルコール性肝炎、薬物性肝炎、脂肪肝、肝炎ウィルス以外のウィルスによる急性肝炎、閉塞性黄疸、原発性胆汁性肝硬変

GOT=100～500 IU/Iの場合に疑われるのは
　［高頻度］ウィルス性慢性肝炎
　［可能性］自己免疫性肝炎、急性アルコール性肝炎、薬物性肝炎、脂肪肝、肝炎ウィルス以外のウィルスによる急性肝炎、閉塞性黄疸、原発性胆汁性肝硬変、心筋梗塞、筋肉疾患、溶血性疾患

GPT,GOT<500でGOT/GPT>0.87の場合は、アルコール性肝炎、肝硬変、肝細胞癌等の可能性があるそうです。

いづれにしても、医師に見てもらう必要性があると思われます。

一般的には、
（１）アルコールを飲まない
（２）肥満の場合は減量する
（３）適切なカロリーで栄養バランスの良い食事をする
ことが第一で、何か特定の食物をとってもそれほど効果はないと思います。

No.2 ベストアンサー 回答者： hukusan 回答日時： 2004/03/24 12:09

ウコン茶、杜仲茶、しじみの味噌汁などがいいそうです。

後は、お酒を飲まないことです。

No.1 回答者： morinokoneko 回答日時： 2004/03/24 11:59

以下が参考になるでしょうか

http://216.239.53.104/search?q=cache:iNCVVy4UqxQ …

肝臓　食事とうてばGoogleでヒットしますし
レシピの本もあるようですのでご利用ください

お大事に