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No.3
- 回答日時:
小股の切れ上がった・・・状態と言うのでしょうね。
比較的簡単なのは、無理しない程度の「大股で歩く」事です。
前後に股関節周辺の全方向のストレッチをしておくことも重要です。
これ以上に色々やる気があるなら、方法もありますが、この程度で解決するでしょう。
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