No.2
- 回答日時:
こんばんは。
DHCのサブリも飲んでいる独身サラリーマンです。ちょっと確認のため当たったところ、知り合い30代の女性からは、ニキビはビタミンCが良いとの事を連絡がありました。肌がきれいになったとのことです。
ダイエットは、ガルニシアエキスが良いとことです。
肉体疲労には、いろいろいとありますが、マルチビタミンやマカ、ミネラルサプリが良いと思います。
私の手元にDHCのサプリの袋がありますが、右下に絵が書かれていて、ガルニシアエキスでしたら、「脂肪が気になる」「効率良くダイエットしたい」「食事のボリュームが多い」という文字とイラストが書かれているので、コンビニなどで手に取って眺めてみると良いと思います。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
DHCなど日本のサプリに関しては内容量や質などの知識はありません。
で、
ダイエットは専門外だけど、脂肪をcell内に運ぶといわれているカルニチン(L型のCarnitine)です。
肉体疲労・・・原因にもよりますが、ビタミンB1とB2が良いでしょう。
疲れ方のレベルにもよりますが、かなり疲れているなら総合だけでは無くて、B1,B2も単体で摂取して更に体内濃度を強化した方が良いでしょう。
ニキビもあるなら、ほかの部分にもいろいろなマイナス部分が出ているはずですから、多めにしましょう。
更に食事の内容にもよりますが、たんぱく質は充分でないでしょうから、プロティンもお勧めです。
どれだけ金をかけられるかにも寄りますが、
順番としては、
ビタミンB1,B2・・・ビタミンC, ビタミンE, ビタミンA、プロティンに目的で各種アミノ酸で強化(arginine,glutamineなど)、次にビタミンB6,B12など、その次にtaurineを摂取すれば全ての効果が出てきます。
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