OKwaveさんへの2回目の質問投稿です。
37歳(独身・男)です。
今年2014年4月から新しい職場で働きだしました。
官庁への書類作成・提出を行う会社です。
初めての業種ですので、周囲の方々がどんな思考の持ち主なのか
探り探りの段階です。
そんな中、就職して1週間が経過した段階で、自分の気分の変化に気づきました。
具体的には、就業時間中の自分の行動が監視されているような気分です。
さらに詳細には
(1)PCのネットブラウジングが上司のPCに表示・監視されているのでは
(2)見えない監視カメラで、就業中の自分の態度などがみられているのでは
(3)自分の離席中に、PCで作成した文章が他者に確認されていのでは
などです。
調べたところ、メンタルの病気である、統合失調の初期症状に近い、と思います。
特に病歴としては、10年ほど前にうつ病を発症していましたが、数年前から服薬をやめています。
新しい職場に入りたて、というのが理由かもしれませんが、心配しています。
同じような気分を体験された方や、メンタル系の病気に詳しい方のご意見をお待ちしています。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
わかりますよ~。
その気持ち。わたしが上記の症状に陥るときは、たいてい自分のしている仕事に自信がない、またはやましい気持ちがあるときです。(サボっていたり、必要以上に休憩をとったり)
やましいものをブラウジングしているんじゃないですか?
そうじゃないなら堂々と。
>>
調べたところ、メンタルの病気である、統合失調の初期症状に近い、と思います。
そう思い込んだら終わりです。
本格的な統合失調への道を選択したことと同じです。
とにかく何かあればそれに照らし合わせた病名に当てはめてしまって安心するのはいけませんね…
新しい環境にストレスを感じ始めているのでしょうね。
そんなあなたの本当の病名は、ずばり5月病です。
仕事だけが人生じゃないんです。
もっと心躍るような何かを見つけてみてください。
堂々と趣味です、と言えるような。
回答者1さんの回答のようなことを!
こそこそ生きていたら人生損です。
あなたが思っている以上に、他人はあなたに関心がありません。
そして、あなたが思っている以上に、人って優しいですよ。
どんな人も、自分の人生で手一杯です。
あなたもあなたの人生を、目一杯楽しんでください。
あなたに幸あれ!!
回答者2さま
回答ありがとうございます。
ご指摘の通り、なにかやましい気分があるのでしょうね。
また、下記の2コメントが心に響きました。
「あなたが思っている以上に、他人はあなたに関心がありません。」
「そして、あなたが思っている以上に、人って優しいですよ。」
自分が、人に関心がありすぎるためか、他者も自分に必要以上に関心を持っていると勘違いしているのかもしれません。
考え方を切り替えながら、専門医院を受診してきます。
ありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
分裂病(=精神分裂病=統合失調症)は、
比較的若い世代に発症する印象があったのですが、
近年、中年や老年の世代にも発症例があるのですね。
自身の判断で、断薬したのであれば、キケンですね。
別の病院でも宜しいので、お早めに、
信頼できる精神科医の診察をうけてください。
そして、キチンとお薬を飲んでください。
家系に、
同じような症状の人は、
いませんか。いませんでしたか。
早期に、戻れると
いいですね。
回答ありがとうございます。
抗鬱薬は、当時通院していたメンタルクリニックの担当医と相談していの減薬→服薬中止でした。
今回の症状は鬱とは違うと思いますが、当時の主治医の診察を受診してこようと思います。
もし、統合失調だとして、これから悪化していくと思うと恐ろしい限りです。
応援、ありがとうございます。
補足ですが、家系には、メンタルを病んでいるのは自分だけのようです。
No.3
- 回答日時:
少なくとも最も厳しく監視しているのはあなた自身だと思います。
他の人がやっている仕事だったらあなたはどう考えるかというように少し立場を変えられないでしょうか。回答ありがとうございます。
「他人の仕事」についてです。
新しい業種及び職場ということで、今は他の同僚の仕事内容にとても興味があります。これは書類の書き方などに個人の個性があるため、それを拝見することで勉強したいからです。
ゆえに、自分としては他者の仕事内容を見たいという欲求はあります。
NO.3さんのご指摘でもっともなのは、厳しく監視しているのが、自分自身というくだりですね。まったくその通りだと思います。
まずは、昔のメンタルクリニックに相談してみます。
No.1
- 回答日時:
初めまして。
47才男性です。
結論から先に。
心療内科を受信しましょう。
新しい職場で身心共に疲れていますよ。
私は鬱、落ち込み、離婚、自己破産、自殺未遂、精神病院入院、生活保護受給など色々ありましたが、今は安い給料で契約社員として働いています。
心療内科の通院は10年になります。
過去に鬱を患っていたとの事ですが、再発とまではいかなくても、環境の変化は良い結果も悪い結果も、貴方にもたらします。
医者に相談して、薬を貰って下さい。
夜は眠れてますか?
食欲はありますか?
肩こり頭痛などはありませんか?
少しでも当てはまるなら、迷わず心療内科です。
精神科より心療内科の方が良いでしょう。
身体の不調も治してくれますから。
誰かに監視されてる気がするというのは、何かの恐怖症かもしれませんし、過去の鬱が影響しているかもしれません。
いずれにせよ、自分自身で解決するには今の状況では、少し無理があるかと。
ちなみに私も今年の1月から今の仕事に就いていますが、最初はかなり苦しかったです。医者と薬と自分なりのリラックス方法で、何とか乗りきってきました。
リラックスですが、
まずは入浴。ゆっくり入ります。
あと食事、野菜、豆腐、納豆、果物、ヨーグルト、魚…バランスよく摂取します。
身体を解す為に、ストレッチ体操。
運動、ウォーキング、散歩など。
気分をよくする為に、ヒーリングクラシックを聴きます。
あとはバイクに乗ってるので、弁当持ってツーリングかな…山や川のほとりで、弁当を食べます。
深呼吸すると、気分転換には最高です。
貴方にも貴方にあったリラックス方法が必ずありますから、焦らず、無理せずに探してみて下さいね。
回答者1さん
長文の回答ありがとうございます。
回答内容を拝読して、うなずくことが多いです。
一番は自分なりのリラックス法が確立していないことでしょうか。
体を動かす機会が減っていますので、まずはお散歩から始めてみようかと思います。
なにより、まずは専門医院を受診してきます。
ご心配ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
字面がカッコいい英単語
あなたが思う「字面がカッコいい英単語」を教えてください。
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
監視されている?
知人・隣人
-
職場で自分の仕事ぶりを監視してくる同僚がいます。 いつも手を止めてジロジロ見てくる女性(同僚)がいて
会社・職場
-
26歳女です。職場で目をつけられているなと思ってしまいます。監視されてると思ってしまいます。契約社員
その他(悩み相談・人生相談)
-
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
休みの日の度に、毎回出かけな...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病で仕事を辞めました。後...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
毎日AVを見るのはポルノ依存症...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
24歳の娘。未だ反抗期でイライ...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
-
うつ病で当日欠勤・遅刻をなく...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
休みの日の度に、毎回出かけな...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
実家暮らしで 25の女です。 私...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
毎日AVを見るのはポルノ依存症...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報