GWで体内時計が狂ってしまいました…

会社員です。

GWにぐーたらな生活していたら、体内時計が狂ってしまいました。
今日から仕事再開ですが、朝起きるのが非常に辛かったです。

皆さんはどの様な方法で体内時計を直しましたか？
参考にさせて下さい。
よろしくお願いいたします。

No.2 ベストアンサー 回答者： tomoakiaida 回答日時： 2014/05/08 07:36

GW中も普段通り早寝早起きしてたので問題なかったです。

普段通りにしてれば1週間で元に戻りますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。いつもの生活を一週間続けてみます。

お礼日時：2014/05/08 21:26

No.3 回答者： kingyo_tyuuihou 回答日時： 2014/05/08 08:04

ＧＷは天気も良く、あちこち遊びに行ってましたので、

普段よりかなり早く起きてました。

ので、修正無用です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。それが本当は一番ですよね。

お礼日時：2014/05/08 21:27

No.1 回答者： miura8miiura 回答日時： 2014/05/08 06:47

目覚ましでおきましたけど？

普段から普通の生活をしていますからＧＷの7日で体内時計が狂う事はありません

たった数日で体内時計が狂うあなたがおかしいんです
他人の状況を聞いても治りませんよ

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。ご理解いただけなかったようで残念です。

お礼日時：2014/05/08 21:28