産後の頻尿について

お世話になります。
現在5ヶ月になったばかりの女の子を持つ母親(23歳)です。
産後2ヶ月過ぎから仕事復帰、3ヶ月で仕事の関係上仕方無く断乳、4ヶ月手前くらいから頻尿＋少量の尿漏れがおきます(´Д｀;)
妊娠後期からちょっとした拍子(しゃがんだり飛んだり)で尿漏れが起きてたのですが産後すぐからは無くなり安心していました。
しかし、産後3ヶ月終頃からまた急に走ったりジャンプしたりすると意図せず尿が漏れてしまいます。
産後5ヶ月ならまだ許容範囲なのでしょうか？
今後ずっとこのままではと少し不安です。
妊娠中、産後尿漏れ経験の方や、詳しい方教えてほしいです

No.2 ベストアンサー 回答者： t4-net 回答日時： 2015/02/05 14:34

子どもの幼稚園のお母さんたちと、尿漏れの話になったら

かなり多くの方が尿漏れ経験あり＆継続中とのことでした。

骨盤底筋を鍛えると改善するそうです。
ハミガキしながらとか、信号待ちの間とか
おしりの穴をキューッと引き上げるような運動をすると良いそうです。
私は看護師（助産師）さんからそのような方法を教わりました。

No.1 回答者： koke-shi 回答日時： 2015/02/02 13:26

こんにちは！

普通分娩での出産でいいでしょうか？
もし違っていたらゴメンナサイ！
産後4ヶ月を過ぎても尿漏れが起こる場合は将来のことを考えて
泌尿器科か産婦人科に行くことをオススメします。

腹圧性尿失禁はクシャミをした拍子に出たり（お腹に圧力がかかること）もします。
産後、影響を受けやすい骨盤底は子宮や膣も支えているのでそこが緩むと尿漏れの症状が出ます。
また、今は症状がなくても中高年になりこういった症状が出る方も多いので
今のうちにきちんと病院に診てもらった方が良いです。