身長アップの安全なアプリ

雑誌で、見た(株)クラウディアさんのアルファGPCというサプリメントについて、安全性や効果等、ご存じの方がみえたら教えて頂きたいのですが?

No.1 回答者： bfox 回答日時： 2016/01/19 10:59

αGPCは成長ホルモンの分泌を促進させる効果は確かにあって、学会でも証明されているから効果はある。

ただしあくまで成長ホルモンの分泌を促進するだけだから、結果としてそれが身長アップに繋がるかは解らないという事を理解しておくこと。
骨にある成長線が閉じていればそれ以上は身長が伸びないから。

安全性としては、大量摂取した場合などには副作用はある。
血圧の低下や発汗、下痢、魚臭様体臭、発疹などなど。
低血圧の人などは極力摂取を避けた方が良いと言われている。

いずれにしても身長を伸ばすなら、規則正しい生活、運動、日光浴、特に睡眠と、栄養バランスのとれた食事というベースがあって、それにプラスアルファとしてアルファGPCを摂取すると良いという程度。