日焼けは少しならするべき？それとも全くしないほうがいい？

こんにちは。
夏の季節という事で、みなさん色々日焼け対策されていることかと思うのですが、
日光はなるべく避けたほうがやっぱりいいんでしょうか？
最近外で簡単な運動をするようになったのですが、鏡をみたら日焼け跡がくっきり...
多少の日焼けならむしろするべきですか？それともなるべくやけるべきではないのでしょうか。
しわとかしみとかなるべく防ぎたいですが...まったくないのもだめなのかな？と。

No.1 ベストアンサー 回答者： youcanchan 回答日時： 2016/06/27 03:18

紫外線対策はしっかりとして、運動しましょう。

少しは紫外線を浴びないと骨粗しょう症になりやすいと言います。
でもお肌には百害あって一利なし。
日焼け止めをきちんと塗って帽子やサングラス、できれば長袖の服（ＵＶケア効果のある服もあります）
わざわざ焼こうとしなくても、屋内でも曇りの日でも紫外線を浴びています。
お肌のことだけ考えれば紫外線は浴びないに越した事ない。
でも健康のためには少しは外で運動しないとね。

この回答へのお礼

そうですよね。紫外線はあんまり浴びたくないですが運動もすこししたいので、時間と頻度を調整しようとおもいます。

お礼日時：2016/06/27 10:11

No.3 回答者： yotawmonpt 回答日時： 2016/06/27 08:36

体質に寄って違います。

焼いてもシミ、しわになるタイプの人は当然やめたほうがいいに決まっている。そういうことです。

この回答へのお礼

体質ですか...焼けた直後は赤くなって今じゃ小麦色なので。。ちょっと控えようと思います。。。

お礼日時：2016/06/27 10:09

No.2 回答者： やままお 回答日時： 2016/06/27 03:19

好みといってはなんですが…。

焼きたくないのならば焼かなくていいと思いますよ。
日焼け止めでもなんでもしてカバーして下さい。
しわやしみはない方がいいと思います。

この回答へのお礼

日焼け止めはしているんですがあんまり効いてないっぽいです...運動時間を減らそうかなと思います。

お礼日時：2016/06/27 10:10