8時間ダイエットって１日何キロくらい落ちるんですか?

8時間ダイエットって１日何キロくらい落ちるんですか?

No.2 回答者： ダイエット志勇 回答日時： 2016/07/21 21:10

JCさん、こんにちわ！

＞8時間ダイエットって１日何キロくらい落ちるんですか?
１日でどうにかなるものではないと考えられます。

8時間ダイエットとは、一日の内8時間の間だけ食事を摂って、それ以外の16時間は何も食べず水分だけ摂るというダイエットです。8時間ダイエットの効果は、体重を減らすことができ、胃腸の働きがよくなることがあります。

1ヵ月で2キロ、2ヵ月で5キロという結果を出した人もいます。また、結果を出せない人もいますので、個人差が大きいようです。

ダイエットしたいなら他の方法が良いでしょう。

それでは、ダイエット頑張って下さい。