腕の筋トレをしたら 肘の関節が痛くなりました。 内側に曲げることはできますが、 痛くて外側に伸ばし

腕の筋トレをしたら
肘の関節が痛くなりました。

内側に曲げることはできますが、
痛くて外側に伸ばしきることが
できません。

スジを痛めたのでしょうか？
対処方法ありましたら教えてください。

＊暖かいシャワーをかけると
しばらく曲げて伸ばすことができます。

No.3 回答者： ツインターボの助 回答日時： 2016/07/25 11:58

整形外科にお見せください。

素人判断は無理です。先生も見ないとわかりません。若くして筋トレしますと伸長まで伸びません。

No.2 回答者： 投魂 回答日時： 2016/07/25 11:40

まず、病院へ行って診察してください。

あなたの大事な身体です、素人に回答を求めてはいけませんよ。

No.1 回答者： ステレン 回答日時： 2016/07/25 11:23

筋を痛めたのでしょう

安静にしましょう、動かさない、シャワーも禁止