はなまるうどんはレタス1個分の食物繊維を含むて本当ですか？

はなまるうどんは、1玉にレタス1個分の食物繊維を含む「はなまる食物繊維麺」とありますが、本当なのでしょうか？　何から取っているのでしょうか？　讃岐うどんなので美味しいですが、食物繊維など入っていないように思えますが。

No.3 ベストアンサー 回答者： 真魚 回答日時： 2016/07/30 02:23

はなまるうどん 1食あたり（つゆやトッピングを含む）の栄養成分データは下記にあります。

記載データはカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、食塩相当量。
食物繊維のデータはありません。

はなまる
メニューカロリー・アレルギー・原産地情報
https://www.hanamaruudon.com/material/pdf/allerg …


参考までに、
日本食品標準成分表2015（七訂版）のデータは以下の通り。
（100gあたり）

かけうどん1食分の「ゆで麺」の重さは、200g 程度でしょうか。
レタス1個は、サイズにもよりますが、Sサイズ 300g ～ Lサイズ 500g 程度。
生の葉物野菜の中では、レタスの食物繊維は極めて少ないことがわかります。

No. 水分、食物繊維（水溶性＋不溶性）
--． 75.0 g、0.8 g （0.2 g ＋ 0.6 g）… うどん/ゆで

1． 83.6 g、7.8 g （0.9 g ＋ 6.9 g）… よもぎ/葉、生
2． 84.6 g、7.8 g （1.3 g ＋ 6.5 g）… よめな/葉、生
3． 86.7 g、7.3 g （0.8 g ＋ 6.5 g）… しそ/葉、生
4． 80.2 g、6.9 g （3.3 g ＋ 3.6 g）… のびる/りん茎葉、生
5． 84.7 g、6.8 g （0.6 g ＋ 6.2 g）… パセリ/葉、生
6． 86.1 g、5.9 g （1.3 g ＋ 4.6 g）… モロヘイヤ/茎葉、生
7． 86.7 g、5.7 g （0.7 g ＋ 5.0 g）… とうがらし/葉・果実、生
8． 88.6 g、5.6 g （1.5 g ＋ 4.1 g）… あしたば/茎葉、生
9． 83.2 g、5.5 g （1.4 g ＋ 4.1 g）… めキャベツ/結球葉、生
10． 86.8 g、5.4 g （0.5 g ＋ 4.9 g）… なずな/葉、生
11． 90.5 g、4.0 g （0.7 g ＋ 3.3 g）… すぐきな/葉、生
12． 90.6 g、4.0 g （0.8 g ＋ 3.2 g）… だいこん/葉、生
13． 91.5 g、4.0 g （0.9 g ＋ 3.1 g）… バジル/葉、生
14． 90.2 g、3.7 g （0.5 g ＋ 3.2 g）… ケール/葉、生
15． 88.3 g、3.7 g （0.7 g ＋ 3.0 g）… 洋種なばな/茎葉、生
16． 90.3 g、3.7 g （0.9 g ＋ 2.8 g）… からしな/葉、生
17． 90.9 g、3.3 g （0.2 g ＋ 3.1 g）… トウミョウ/茎葉、生
18． 88.8 g、3.3 g （0.5 g ＋ 2.8 g）… ぎょうじゃにんにく/葉、生
19． 92.2 g、3.3 g （0.5 g ＋ 2.8 g）… ふだんそう/葉、生
20． 89.0 g、3.3 g （0.7 g ＋ 2.6 g）… あさつき/葉、生
21． 90.5 g、3.2 g （0.3 g ＋ 2.9 g）… 葉ねぎ/葉、生
22． 91.8 g、3.2 g （0.8 g ＋ 2.4 g）… しゅんぎく/葉、生
23． 93.0 g、3.1 g （0.4 g ＋ 2.7 g）… ようさい/茎葉、生
24． 91.4 g、3.0 g （0.6 g ＋ 2.4 g）… みずな/葉、生
25． 92.5 g、3.0 g （0.7 g ＋ 2.3 g）… ひのな/根・茎葉、生
26． 89.5 g、3.0 g （0.7 g ＋ 2.3 g）… 葉たまねぎ/りん茎及び葉、生
27． 92.3 g、2.9 g （0.3 g ＋ 2.6 g）… かぶ/葉、生
28． 92.7 g、2.9 g （0.5 g ＋ 2.4 g）… 根みつば/葉、生
29． 90.3 g、2.8 g （0.3 g ＋ 2.5 g）… わけぎ/葉、生
30． 90.4 g、2.8 g （0.6 g ＋ 2.2 g）… レッドキャベツ/結球葉、生
31． 92.4 g、2.8 g （0.7 g ＋ 2.1 g）… ほうれんそう/葉、通年平均、生
32． 92.4 g、2.8 g （0.7 g ＋ 2.1 g）… ほうれんそう/葉、夏採り、生
33． 92.4 g、2.8 g （0.7 g ＋ 2.1 g）… ほうれんそう/葉、冬採り、生
34． 91.1 g、2.8 g （0.9 g ＋ 1.9 g）… みずかけな/葉、生
35． 92.6 g、2.7 g （0.5 g ＋ 2.2 g）… にら/葉、生
36． 93.5 g、2.7 g （0.5 g ＋ 2.2 g）… 葉にんじん/葉、生
37． 92.7 g、2.6 g （0.3 g ＋ 2.3 g）… ルッコラ/葉、生
38． 92.6 g、2.6 g （0.5 g ＋ 2.1 g）… 葉だいこん/葉、生
39． 94.1 g、2.5 g （0.2 g ＋ 2.3 g）… クレソン/茎葉、生
40． 91.3 g、2.5 g （0.2 g ＋ 2.3 g）… こねぎ/葉、生
41． 93.5 g、2.5 g （0.3 g ＋ 2.2 g）… キンサイ/茎葉、生
42． 89.6 g、2.5 g （0.3 g ＋ 2.2 g）… 根深ねぎ/葉、軟白、生
43． 93.4 g、2.5 g （0.4 g ＋ 2.1 g）… せり/茎葉、生
44． 93.3 g、2.5 g （0.4 g ＋ 2.1 g）… つわぶき/葉柄、生
45． 93.8 g、2.5 g （0.4 g ＋ 2.1 g）… 切りみつば/葉、生
46． 90.8 g、2.5 g （0.4 g ＋ 2.1 g）… リーキ/りん茎葉、生
47． 92.5 g、2.5 g （0.5 g ＋ 2.0 g）… おかひじき/茎葉、生
48． 92.1 g、2.5 g （0.5 g ＋ 2.0 g）… ルバーブ/葉柄、生
49． 92.7 g、2.5 g （0.8 g ＋ 1.7 g）… たかな/葉、生
50． 92.7 g、2.4 g （0.4 g ＋ 2.0 g）… ひろしまな/葉、生
51． 92.3 g、2.3 g （0.3 g ＋ 2.0 g）… つまみな/葉、生
52． 94.6 g、2.3 g （0.3 g ＋ 2.0 g）… 糸みつば/葉、生
53． 93.8 g、2.3 g （0.5 g ＋ 1.8 g）… つるな/茎葉、生
54． 94.7 g、2.2 g （0.4 g ＋ 1.8 g）… さんとうさい/葉、生
55． 93.9 g、2.2 g （0.4 g ＋ 1.8 g）… ながさきはくさい/葉、生
56． 94.6 g、2.2 g （0.6 g ＋ 1.6 g）… エンダイブ/葉、生
57． 95.1 g、2.2 g （0.6 g ＋ 1.6 g）… つるむらさき/茎葉、生
58． 94.0 g、2.0 g （0.4 g ＋ 1.6 g）… 黄にら/葉、生
59． 94.1 g、2.0 g （0.5 g ＋ 1.5 g）… トレビス/葉、生
60． 94.0 g、2.0 g （0.5 g ＋ 1.5 g）… のざわな/葉、生
61． 94.5 g、2.0 g （0.4 g ＋ 1.5 g）… サンチュ/葉、生
62． 94.1 g、2.0 g （0.6 g ＋ 1.4 g）… サニーレタス/葉、生
63． 94.3 g、1.9 g （0.2 g ＋ 1.7 g）… タアサイ/葉、生
64． 94.1 g、1.9 g （0.4 g ＋ 1.5 g）… こまつな/葉、生
65． 94.5 g、1.9 g （0.4 g ＋ 1.5 g）… コスレタス/葉、生
66． 94.0 g、1.9 g （0.5 g ＋ 1.4 g）… リーフレタス/葉、生
67． 94.9 g、1.8 g （0.2 g ＋ 1.6 g）… おおさかしろな/葉、生
68． 94.9 g、1.8 g （0.2 g ＋ 1.6 g）… サラダな/葉、生
69． 93.9 g、1.8 g （0.3 g ＋ 1.5 g）… みぶな/葉、生
70． 92.7 g、1.8 g （0.4 g ＋ 1.4 g）… キャベツ/結球葉、生
71． 94.0 g、1.8 g （0.4 g ＋ 1.4 g）… パクチョイ/葉、生
72． 96.3 g、1.6 g （0.1 g ＋ 1.5 g）… 葉しょうが/根茎、生
73． 93.4 g、1.6 g （0.3 g ＋ 1.3 g）… グリーンボール/結球葉、生
74． 93.7 g、1.6 g （0.4 g ＋ 1.2 g）… たいさい/葉、生
75． 94.7 g、1.5 g （0.3 g ＋ 1.2 g）… セロリー/葉柄、生
76． 95.8 g、1.3 g （0.1 g ＋ 1.2 g）… ふき/葉柄、生
77． 95.2 g、1.3 g （0.3 g ＋ 1.0 g）… はくさい/結球葉、生
78． 96.0 g、1.2 g （0.2 g ＋ 1.0 g）… チンゲンサイ/葉、生
79． 97.1 g、1.1 g （0.1 g ＋ 1.0 g）… みょうがたけ/茎葉、生
80． 95.9 g、1.1 g （0.1 g ＋ 1.0 g）… レタス/結球葉、生
81． 95.3 g、1.1 g （0.2 g ＋ 0.9 g）… レタス/水耕栽培/結球葉、生

No.2 回答者： かど 回答日時： 2016/07/27 22:50

レタス自体に入っている食物繊維はすくないですよ

同じくレモンもビタミンCは少ないです

イメージ的に繊維と聞くとレタスは多そうですがそうでもありません
繊維と聞くと糸のような物を想像しますが全く違います

No.1 回答者： ひろみch 回答日時： 2016/07/27 21:03

はなまる大好き

でもごめんなさい、事実を言うと

企業の責任として
ちゃんとそれをPRするからには
レタス1個分の食物繊維はあると思いますよ

ただ、レタスの食物繊維って実は、そこまで多くないんだよね

ビタミンはあるだろうけど、ビタミンを抜いたらプラスチックを食べているようなもん

切り干し大根や、干し椎茸並みの食物繊維が入っていますなら、驚くけど、レタスと言われれてもだから何と言いたいね？
http://athena-minerva.net/tabemono/755/