アプリ版：「スタンプのみでお礼する」機能のリリースについて

摂取カロリー＜消費カロリー、が大切と言いますが、これを守っている皆さんは、摂取カロリーをきちんと記録

締切済

  • 質問者：gejxce
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

摂取カロリー＜消費カロリー、が大切と言いますが、これを守っている皆さんは、摂取カロリーをきちんと記録しているんでしょうか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： aminami
  • 回答日時：

ザックリ計算しますよ＾－＾


四群点数法でwikiってみてくださいネ
食パン6枚切りの1枚や缶ビール350ｃｃ1本＝160～180kcal
（現在はジュールといいます）とか＾＾

要は1-2＝マイナス１を意識づけてます。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

だいたいですね^ ^



自分の基礎代謝を計算しておおよそで範囲内で済ませます^ ^

slism.jpだと管理するなら分かりやすいかも？
オススメなので、載せておきます^ ^

http://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報