A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
>ひざを柔らかくする方法を教えてください。
脚の筋力を高める事です。
体操などで膝が固いと表現する場合は、
膝を曲げてショックを吸収しきれていない場合などに使われます。
なぜ膝を曲げられないか、というのは、
脚の筋力が足りずに、膝を伸ばして力を入れないと、
体重やショックに耐えられない為だと思います。
もし仮に、100キロのバーベルをギリギリ持てたとして、その時に、
その状態で膝を曲げろと言われても無理ですよね。
要は、そういうギリギリの状態が各所にある為に、
結果的に膝を曲げられない、膝が伸びている、固い、となっているのではないでしょうか?
膝を柔らかくして体重やショックを吸収させる為には、
それに見合った脚力・筋力が求められるので、
脚の筋力を高める事が答えになると思われます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 体操・新体操 腰を柔らかくする方法を教えてください。 2 2022/11/01 21:10
- レディース ワンピースの丈を短くする 3 2023/08/15 15:56
- レシピ・食事 乾燥落花生(ピーナッツ)を柔らかくする方法 2 2023/01/27 07:34
- 医療保険 ネット通販の高額転売 2 2022/11/12 08:00
- レシピ・食事 肉を柔らかくするする方法について 焼き用の豚肉を柔らかくしたいのですが、肉が大量にあるので一気に漬け 4 2022/07/06 15:22
- 料理教室 【魚料理】魚を柔らかいまま煮崩れさせない煮込む方法を教えてください。 11 2022/09/24 01:58
- 化学 【牛肉ステーキ肉を美味しくする方法】牛ステーキ肉を美味しくしたいです。牛肉ステーキ肉を美味しくする方 2 2022/05/29 18:55
- ストレッチ・体操・エアロビクス 僕は体がめちゃくちゃ硬いです。立ったまま手を伸ばしてももちろん足にはつきません。 今から体を柔らかく 4 2022/08/05 21:44
- 体操・新体操 最短で180度柔軟をする方法 1 2023/06/25 20:38
- 格闘技 ボクシングやってます。同じ体格の柔道家に喧嘩で勝てる方法を教えてください。 5 2022/07/06 17:32
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
左から3番目シューイチの人です...
-
姓名判断で、優先すべきはどれ...
-
東京の24時間のフィットネスジ...
-
チェストプレスとベンチプレス
-
デブがジムにいたらどう思いま...
-
スポーツクラブでマシーンやプ...
-
いわゆるジムおばさんがいない...
-
なぜおばさんってデブが多いの...
-
ジムにいくのが恥ずかしいです。
-
【カーブスが流行っている謎】...
-
ジム通いの方。眠くて仕方ない...
-
カーブスやジムに通われている...
-
万田酵素の宣伝に萬田久子じゃ...
-
新体操を始めたきっかけは何で...
-
筋トレのベンチプレスって、も...
-
高校生が扱うダンベル重量
-
ジムで話しかけたりチョッカイ...
-
筋トレで二頭筋を鍛えるのに、...
-
シンガーソングライターの舟津...
-
スポーツジムを止めて行く人は...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
楽に山を登る方法について
-
体育祭で、30秒で何かパフォ...
-
姓名判断で、優先すべきはどれ...
-
乃木坂46で1番美脚なのは誰です...
-
ひざを柔らかくする方法を教え...
-
川上麻衣子の脚は太いですか?...
-
若い頃の松田聖子さんって美脚...
-
外国人の方に質問、ラジオ体操...
-
大縄のコツ
-
夏休みのラジオ体操、社会の変...
-
三段跳びって、右右左、もしく...
-
ラジオ体操、朝6時からで、スタ...
-
ケツメイシの左から2番目の人は...
-
左とん平、死去したね。 80歳。...
-
ワム!の2人って長身のイメージ...
-
あなたにとってエイジアエンジ...
-
新しい朝が来た希望の朝だ喜び...
-
東京の24時間のフィットネスジ...
-
チェストプレスとベンチプレス
-
筋トレのベンチプレスって、も...
おすすめ情報